坐(zuò)位體(tǐ)前屈評分(fēn)标準
項目介紹
坐(zuò)位體(tǐ)前屈是(shì)'✔指人(rén)體(tǐ)在相(xiàng)對(duì)靜(jìng)止狀态¶φ&®下(xià)，軀幹、髋、膝等關節可(kě)能(né£↓®ng)達到(dào)的(de)最大(dà)活動幅度，☆↑δ是(shì)有(yǒu)效地(dì)反映學γδ÷>生(shēng)關節靈活性以及韌帶和(hé)肌肉的(deΩ ★)伸展性與彈性的(de)常用(yòng)指标×>。其成績與學生(shēng)參加體(tǐ)育鍛煉程度有(←≠yǒu)關。該指标的(de)測試适用(yòng)于小(xiǎo)學至大(d✘→★↕à)學的(de)各個(gè)年(nián)級。
測試方法
坐(zuò)位體(tǐ)前屈采用(yòng)坐(zu←Ω∑δò)位體(tǐ)前屈測試儀與軟墊進行(xíng)測試。
測試前，應将坐(zuò)位體(tǐ)前屈測試儀$₽與軟墊放(fàng)置在平坦的(de)地(dì)面上(shàng)。
使用(yòng)電(diàn)子(zǐ)測試儀時(shí♥λ )，測試人(rén)員(yuán)打開(kāi© "★)電(diàn)源開(kāi)關。将遊标推到(¶✔dào)導軌的(de)近(jìn)側端，當顯示®φλ↑屏上(shàng)顯示出“—20.0厘米”或♣→以下(xià)數(shù)值時(shí)→₽，表明(míng)該儀器(qì)進入工(gōng)作(zuò)狀态
受試者面向儀器(qì)，坐(zuò)在軟墊上γ' ★(shàng)，兩腿向前伸直；兩足跟并攏，蹬δ↕在測試儀的(de)擋闆上(shàng)，腳♦±尖自(zì)然分(fēn)開(kāi)約10—15厘米。
測試時(shí)，受試者雙手并攏，掌心向下(xià)平伸↕ ÷，膝關節伸直，身(shēn)體(tǐ)前屈，用(yòng)雙手中≠指指尖勻速推動遊标平滑前行(xíng)，¶→直到(dào)不(bù)能(néng)推動為(wèi)☆€λ止。
記錄時(shí)，遊标超過“0”點，記錄為σ↕(wèi)正值；遊标未超過“0”點，記錄為¥"(wèi)負值。
受試者共測試2次，測試人(rén)員(yuán)記錄最大(dà)值，以厘米為(≈™wèi)單位，精确到(dào)小(xiǎo)數(shù)點後1位。
使用(yòng)電(diàn)子(zǐ)測試儀時(shí)，受試者按≥↑照(zhào)要(yào)求推動遊标，顯示屏顯示πγ✘測試數(shù)值。
使用(yòng)智能(néng)型坐(zuò)位體→(tǐ)前屈測試儀時(shí)，按照(zhào ™♣€)語音(yīn)提示進行(xíng)測量，測試數₽≤₹(shù)值将自(zì)動寫入IC卡，并語音(yīn)提示結 ≥"♦果。
常見(jiàn)錯(cuò)誤
受試者單手向前或雙臂突然發力向前推動遊标；身(shēn)體(tǐ)★π¶'前屈時(shí)，受試者膝關節彎曲或足跟與★£擋闆分(fēn)離(lí)，應糾正，并重測。
注意事(shì)項
（1）測試前，受試者需做(zuò)充分(fēn)的(de)準備活動。
（2）每次測試前，測試人(rén)員(yuán)都(dōu)要(yào)✘<δ"将遊标推到(dào)導軌近(jìn)端位置。
（3）測試人(rén)員(yuán)要(yào)正确記錄受試者測試數(s$←&hù)值前的(de)“+”、“—”号。
評分(fēn)标準
小(xiǎo)學男(nán)生(shēng)評分(fēn)标準
單位：厘米
小(xiǎo)學女(nǚ)生(shēng)評分(♣→↔↑fēn)标準
單位：厘米
初高(gāo)大(dà)學男(nán)生(s"★hēng)評分(fēn)标準
單位：厘米
初高(gāo)大(dà)學女(nǚ)生(s®×γhēng)評分(fēn)标準
單位：厘米
（部分(fēn)素材源自(zì)于網絡）
