很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)喜歡用(yònΩ¶g)中藥材泡茶，那(nà)麽，這(zhè)些(xiē)≠©常見(jiàn)中藥的(de)功效都(d✘¶∏ōu)是(shì)什(shén)麽呢(ne)？今天&•特地(dì)給大(dà)家(jiā)整理(lǐ)了(le)一(yī)σ∏ε個(gè)“茶飲說(shuō)明(míng)書(shū)”，你•£&≈(nǐ)常用(yòng)的(de)“料”，都(dōu)能(néng)找到(dào)！
1預防感冒和(hé)咽喉腫痛
菊花(huā)，金(jīn)銀(yín)花(huā)，茉φ 莉花(huā)一(yī)起泡著(zhe)喝(hēα ↔)，可(kě)清熱(rè)解毒，可(kě)防治風(fēng)熱(rè)感冒$¶ 、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝(hē)更可(kě)降φ Ω✔火(huǒ)，有(yǒu)甯神靜(jìng)思的(de)↓'♥<效用(yòng)。
2恢複視(shì)力
平常泡一(yī)杯菊花(huā)茶來(lái)←↔β喝(hē)，能(néng)使眼睛疲勞的(de)症狀消退，如(rú)果每天¶♥喝(hē)三到(dào)四杯的(de)菊花(huā)茶，對®£(duì)恢複視(shì)力也(yě)有(₽Ω δyǒu)幫助，經常玩(wán)微(wēi)信的(de♥©)朋(péng)友(yǒu)一(yī)定試試。
3抗輻射
日(rì)常生(shēng)活中多(duō)喝(hē)菊花(hδ uā)茶有(yǒu)助于防止輻射，經常對(duì)著¶÷≤ε(zhe)電(diàn)腦(nǎo)的(de)上(shàng)班₽•↔族，應該多(duō)喝(hē)菊花(huā)茶，這(zhè)樣能(néngΩε>δ)夠抵觸電(diàn)腦(nǎo)的(de)輻射。
1解毒排毒
苦瓜中有(yǒu)著(zhe)非常豐富的(de)維生(shē✔ §ng)素C，并且不(bù)管什(shén ×)麽季節喝(hē)苦瓜水(shuǐ)，都(dōu)有(y ↕₹ ǒu)著(zhe)很(hěn)好(hǎo)的(de)解毒排毒功效↑ 。
2降低(dī)“三高(gāo)”
苦瓜可(kě)以有(yǒu)效降低(dī)血液中脂肪和(h£∏é)血糖的(de)含量，使血液中膽固醇的(de)含量降低(dī)，促進血液Ω↑'流通(tōng)順暢。
3促進代謝(xiè)
苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具 有(yǒu)清涼解渴，促進新陳代謝(xiè)的(de)作(zuò β)用(yòng)。
1緩解腹瀉
金(jīn)銀(yín)花(huā)對(duì)多(duō)種緻病菌如(r ∞ú)金(jīn)黃(huáng)色葡萄球菌、溶血性鏈★∑球菌、大(dà)腸杆菌等均有(yǒu)一(yī£π€↑)定抑制(zhì)作(zuò)用(yòng)，治拉肚子(zǐ)。
2消除皮膚瘙癢
喝(hē)金(jīn)銀(yín)花(huā)可(kě)以消除皮膚瘙癢。對♣<←(duì)于身(shēn)上(shàng)有(yǒu)皮炎濕疹₩癬的(de)朋(péng)友(yǒu)，平時(shí)多(duō)喝(hē)金₽≠∑γ(jīn)銀(yín)花(huā)，少(shǎo)吃(chī)辛辣，海(h ǎi)鮮，恢複會(huì)更快(kuài)。
3治療風(fēng)熱(rè)感冒
對(duì)外(wài)感風(fēng)熱"±(rè)或溫病初起，身(shēn)熱(rè)頭痛、心☆♠≠↓煩少(shǎo)寐、神昏舌绛、咽幹口燥等有(yǒu♠β)一(yī)定作(zuò)用(yòng)。
1預防高(gāo)血壓
檸檬水(shuǐ)能(néng)緩解鈣離(©™lí)子(zǐ)促使血液凝固的(de)作(αzuò)用(yòng)，可(kě)預防和(hé)輔助治療高(gā±∞$o)血壓和(hé)心肌梗死。
2祛痰
更鮮為(wèi)人(rén)知(zhī)的(de)是(shì)• ≠，檸檬也(yě)能(néng)祛痰，且祛痰功效比橙和 ¶±(hé)柑橘還(hái)要(yào)強。痰多(duō)的(de)®<朋(péng)友(yǒu)多(duō)泡點喝(hē)吧(ba)。
3預防腎結石
檸檬水(shuǐ)中含有(yǒu)大(dà)量檸檬♦☆γ酸鹽，能(néng)夠抑制(zhì)鈣鹽結&↓晶，從(cóng)而阻止腎結石形成，甚至可♠ (kě)以使部分(fēn)慢(màn)性腎結石患者的(de)結石減少(shǎo§"™)。
1護肝養肝
枸杞中的(de)多(duō)糖對(duì)肝髒有(yǒu)著(♥↓→zhe)很(hěn)好(hǎo)的(de)保護作(zuò)用(yòng∞λ)，可(kě)以降低(dī)血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的(de)修複，©¥使肝功能(néng)正常運行(xíng)§>≠。
2減少(shǎo)皺紋
枸杞有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(d↑∞e)抗衰老(lǎo)功效，泡水(shuǐ)經常喝(hē)喝(hē)可(kě)以ε×γ↔延緩面部衰老(lǎo)，改善皺紋。枸杞所含的₽♠÷(de)豐富多(duō)糖、維生(shēng)素E、硒及 ₩≈黃(huáng)酮類對(duì)皮膚抗氧化(huà)↕✘也(yě)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)&↔¶γ幫助。
3防治糖尿病
枸杞能(néng)夠降血糖、軟化(huà)血管、降低(dī)血液中<<'φ的(de)膽固醇、甘油三酯水(shuǐ)平，對(d¥>φ♦uì)糖尿病患者具有(yǒu)一(yī)定的(de)療效。
1促進消化(huà)
山(shān)楂片營養豐富,含有(yǒu)豐富的(de)糖類、蛋白(♠bái)質、脂肪、鈣、磷鐵(tiě)和(hé)維生(shēng)素C等∞γ營養成分(fēn),食後有(yǒu)生(shēng)津♣©開(kāi)胃、助消化(huà)的(de)功效。
2降低(dī)血脂
山(shān)楂具有(yǒu)不(bù↔•)錯(cuò)的(de)降血脂的(de)功效。高(gāo≥£®)血脂的(de)人(rén)可(kě)以适當泡山(shān)楂水(s®φ★huǐ)喝(hē)，會(huì)有(yǒu)很(hěn)大(dà)幫助。
3利尿通(tōng)便
山(shān)楂片泡水(shuǐ)還(hái)有(yǒ★σu)利尿通(tōng)便的(de)功效,所以出現α÷α(xiàn)便秘的(de)人(rén)可(kě)以适當多(duō)↔">喝(hē)一(yī)點。但(dàn)是(shì)如(rβ♠≥ú)果本身(shēn)有(yǒu)胃潰瘍之類的(de)★¶ σ胃病,則最好(hǎo)少(shǎo)喝(hē)。
薄荷泡水(shuǐ)
1預防口臭
薄荷葉，有(yǒu)健胃助消化(huà)、促進新陳₩✔代謝(xiè)、增強體(tǐ)力、抗衰延壽、清熱(rè)解乏等功效，•♣β還(hái)可(kě)以預防口臭。
2改善痘痘
薄荷特有(yǒu)的(de)多(duō)種茶萘酚酸，可(kě)以改善面ε"★'部痘痘。如(rú)果想一(yī)次性去(qù)除臉上(sh≥←♣¶àng)的(de)痘痘和(hé)痘印外(♦↔<wài)平時(shí)經常喝(hē)點薄荷對ε±∏£(duì)恢複會(huì)有(yǒu)更好(hǎo €)的(de)幫助。
3解乏解渴
薄荷水(shuǐ)尤其适合運動後飲用(yòng)，小(xi∞©ǎo)小(xiǎo)一(yī)杯就(jiù)可(§☆✘kě)以快(kuài)速解渴，而且能(néng)∏α© 夠幫助排除體(tǐ)內(nèi)的(de)廢物(wù)毒素。
1緩解咽喉發炎
咽喉炎和(hé)氣管炎者都(dōu)可(kě)以用(yòng)羅漢果花(hγ ↔uā)泡茶，來(lái)緩解病情。
2祛腳氣
常喝(hē)羅漢果可(kě)以緩解真菌引起的(de)腳氣腳癢和(héγα®δ)灰指甲。
3去(qù)口臭
常喝(hē)羅漢果改善口腔和(hé)食道(dào)環境，去(qù)除λ口臭，口腔異味。
1減肥瘦身(shēn)
玫瑰花(huā)茶不(bù)愧為(wèi)花(huā)茶中↓•<£的(de)極品，長(cháng)期喝(hē)玫瑰花(huā)，可(kě)以解油σ膩，減少(shǎo)體(tǐ)脂肪的(de)累積，同時(shí)還(hái)¥←φΩ能(néng)補充植物(wù)纖維，讓身(shēn)體(tǐ)漸漸纖瘦起來 §≤(lái)。
3調理(lǐ)經期
玫瑰花(huā)茶也(yě)可(kě)以調經，是(shì)女>"λ(nǚ)士們的(de)優先之選。
1抗疲勞 緩解熬夜
蜂蜜中含有(yǒu)大(dà)腦(nǎo)神經元所需的(de)能α(néng)量。蜂蜜中的(de)果糖、葡萄糖可(kě¥δ≠π)以很(hěn)快(kuài)被身(shēn)體(tǐ)吸收利用(yòng)ε ，改善血液的(de)營養狀況。對(duì)經常♠₹≤熬夜的(de)朋(péng)友(yǒu)<↔¶&是(shì)很(hěn)有(yǒu)幫助的(de)。
2修複敏感肌膚
蜂蜜中含有(yǒu)一(yī)定的(de)花(huā)粉粒，經常喝(hē)"ε∞的(de)人(rén)就(jiù)會(huì)對(duì)過敏恢複有(yǒ×∏¶∏u)不(bù)錯(cuò)幫助。還(hái)可(kě)以提高(₹<<✘gāo)皮膚免疫力，防止過敏的(de)再次發生(shēng)₩✘→φ。
3潤肺止咳
蜂蜜有(yǒu)消炎、祛痰、潤肺、止咳的(d≠®↕e)功效，枇杷蜜的(de)止咳作(zuò)用(yòng)最好(hǎo<σ")。用(yòng)法：雪(xuě)梨一(yī)個(gè)，切薄片拌蜂∏★蜜吃(chī)，每日(rì)數(shù)次。
1清肝明(míng)目
決明(míng)子(zǐ)中富含的(de)元素，具有(yǒu)明(m§€&↓íng)顯的(de)清肝明(míng)目的(de)ε♥±作(zuò)用(yòng)。可(kě)治療青盲、目澀 ¶、白(bái)膜、眼赤痛等各種眼疾。
2潤腸通(tōng)便
決明(míng)子(zǐ)中的(de)大(dà)黃(hu✔ φáng)素具有(yǒu)清熱(rè)潤腸的(de)作(zuò)γ☆★用(yòng)，可(kě)治內(nèi)熱(rè)腸燥，大(dà)便秘結δ"，對(duì)痔瘡也(yě)有(yǒu)不 σ↑(bù)錯(cuò)的(de)效果，有(yǒu)痔瘡的(de)朋(pén•♠₽∏g)友(yǒu)可(kě)以去(qù)試試。
3調節血壓
很(hěn)多(duō)茶品都(dōu)具有(yǒu)降血壓的(de)作( ≈εzuò)用(yòng)，決明(míng)子(zǐ)茶也☆δ(yě)不(bù)例外(wài)，将決明(míng)<₩≥∏子(zǐ)泡茶喝(hē)可(kě)防治高(gāo)血壓。
注：中藥代茶飲需要(yào)根據個(gè)人(∞≥rén)體(tǐ)質進行(xíng)選用(y★✘±òng)，建議(yì)遵醫(yī)囑選購(g$♠εòu)。
