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國(guó)家(jiā)體(tǐ)制(zhì)€★©≥健康标準我想每位體(tǐ)育老(lǎo)師(shī↔☆ ✘)都(dōu)很(hěn)熟悉，因為(wèi)我們每學年(niá €&§n)都(dōu)要(yào)進行(xíng)各項數(shù)據的(de)© λ§采集。那(nà)麽本文(wén)這(zh÷¶è)一(yī)視(shì)頻(pín)涵蓋了∞>"(le)各項測試所需要(yào)的(de)測試儀器(qì)（器(qì)材）、×使用(yòng)方法、測試要(yào)求♣"$δ、易錯(cuò)動作(zuò)及标準動作(zuò)示範等待。對(duì)大≠×γ(dà)家(jiā)工(gōng)作(zuò)的(de)§≈ 更加詳細開(kāi)展具有(yǒu)指導意義！
項目及指數(shù)
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組别 |
評價指标（測試項目） |
分(fēn)值 |
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所有(yǒu)年(nián)級 |
BMI | 15 |
| 肺活量 | 15 | |
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小(xiǎo)學一(yī)、二年(nián) σα級 |
50米跑 |
20 |
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坐(zuò)位體(tǐ)前屈 |
30 |
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1分(fēn)鐘(zhōng)跳(tiào)繩 |
20 |
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小(xiǎo)學三、四年(nián)級 |
50米跑 |
20 |
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坐(zuò)位體(tǐ)前屈 |
20 |
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1分(fēn)鐘(zhōng)跳(tiào)繩 |
20 |
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1分(fēn)鐘(zhōng)仰卧起坐(zuò) |
10 |
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小(xiǎo)學五、六年(nián)級 |
50米跑 |
20 |
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坐(zuò)位體(tǐ)前屈 |
10 |
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1分(fēn)鐘(zhōng)跳(tiào"§)繩 |
10 |
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1分(fēn)鐘(zhōng)仰卧起坐(zuò) |
20 |
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50*8往返跑 |
10 |
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初中、高(gāo)中 大(dà)學各年(nián)級 |
50米跑 |
20 |
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坐(zuò)位體(tǐ)前屈 |
10 |
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立定跳(tiào)遠(yuǎn) |
10 |
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| 男(nán)生(shēng)引體(tǐ)向上(shàn$≥g)、女(nǚ)生(shēng)1分(fēn)鐘₹♣€(zhōng)仰卧起坐(zuò) | 10 | |
| 男(nán)生(shēng)1000米跑、女(nǚ)生(shēng)₽α800米跑 | 20 |
注：BMI=體(tǐ)重/身(shēn)高(gāo)的(σ€♣σde)平方 （體(tǐ)重的(de)單位為(w× ✔©èi)kg，身(shēn)高(gāo)的(de)單位為(wèi)m）
上(shàng)幹貨，各項評分(fēn)表 ✘
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要(yào)提高(gāo)學生(shēng←→✔)的(de)身(shēn)體(tǐ)素質，要♠φ" (yào)靠家(jiā)長(cháng)、老(lǎo)φ±¥師(shī)的(de)正确引導，但(dàn)更δ₩≈Ω重要(yào)的(de)是(shì)培養學生(shēng)α≥的(de)體(tǐ)育鍛煉意識，養成鍛煉的(de)好(hγ₽ǎo)習(xí)慣，自(zì)主鍛煉才是(shì)∞'正确的(de)道(dào)路(lù)。
1.堅持課課練的(de)良好(hǎo)習(xí)♠$慣，每節課最少(shǎo)要(yào)有(yǒu)10分(fēn)鐘(zhōπΩng)的(de)時(shí)間(jiān)進行(xíng)身(shēn)體("♥→€tǐ)素質鍛煉，另外(wài)給予适當時(shí)間(jiān)讓學生" (shēng)做(zuò)自(zì)己感興趣的€★(de)運動項目。
2.班主任協作(zuò)體(tǐ)育教師(shī)次次查，每天的(d ±δ✔e)早操，大(dà)課間(jiān)，體(tǐ)育活動時(shí)間(j∑<iān)，班主任都(dōu)要(yào)清查λ×®學會(huì)人(rén)數(shù)，做(zuò)到(dào↕₩ε)全員(yuán)參與，全面提高(gāo)，同時(shí)體(tǐ>™©)育教師(shī)協助班主任進行(xíng)技(jì)術(s≈σhù)上(shàng)的(de)指導和(h✘→∏é)幫助，班主任參與鍛煉會(huì)更激發學生(shēng)鍛βσ>煉熱(rè)情，同時(shí)增進師(shī)生(shēng)之間(jiān)←≈的(de)感情聯系。
3.定期組織學生(shēng)觀看(kàn)一(yī)些(&✔♠↔xiē)體(tǐ)育激勵人(rén)生(shēng)的(de)☆™↕視(shì)頻(pín)、材料。
4.在家(jiā)長(cháng)會(huì)上(shàng)，加入學生(¥ shēng)體(tǐ)質健康問(wèn)題，并談及一(yī)些(xiē)正×≈↔确的(de)體(tǐ)育鍛煉常識、運動和(hé) ΩεΩ學習(xí)的(de)相(xiàng)互促進作(zuò)用(yòng)₽↕"，科(kē)學營養等知(zhī)識，讓家(jiā)長(cháng)認識到(↑₹dào)體(tǐ)育鍛煉對(duì)于孩子(zǐ)們成長(c∑§háng)的(de)重要(yào)性。
5.課外(wài)活動課要(yào)正常開(kāi)展，保證每天活動一(yī)≠★ ÷小(xiǎo)時(shí)，讓學生(shēng)玩(wán)自(zπ™δì)己想玩(wán)的(de)活動，在玩(wαπán)中得(de)到(dào)鍛煉。&nσπbsp;
6.建議(yì)學校(xiào)在學生(shēng)評優中能→÷λ(néng)考慮學生(shēng)體(tǐ)育成績，不(γβεbù)僅看(kàn)文(wén)化(hu≤→à)成績，還(hái)确立每月(yuè)一(yī)測$φ的(de)制(zhì)度，及時(shí)掌握學生(☆✘σ₹shēng)的(de)鍛煉效果，對(duì)暴露出來(lái)的(™₩€↔de)問(wèn)題及時(shí)采取措施并解決>λ。
7.體(tǐ)育教師(shī)更要(yào)做(zuò)到(₩♦dào)為(wèi)學生(shēng)健康服務，科(kē)學備課，科(kē∑♦ ≈)學上(shàng)課，科(kē)學鍛煉，讓學生(shē↑≈★ ng)的(de)鍛煉與生(shēng)活結合起來(lái)，∏♥>掌握體(tǐ)育運動技(jì)能(nén₹♥¥g)，在快(kuài)樂(yuè)鍛煉中越來(lái)越健÷&φ↓康。
