1

前段時(shí)間(jiān)和(hé)大(dà)三的(de)表妹(mèiγΩ )聊天，得(de)知(zhī)她(tā)近(jìn)期整夜整夜地(dì)睡(→₩shuì)不(bù)著(zhe)，大(dà)把掉頭發。

原來(lái)她(tā)的(de)很(hěn)多₽₽®(duō)同學，現(xiàn)在要(yào)麽已經在大© ↓(dà)公司實習(xí)，要(yào)麽就(jiù)早早地(dì)準÷↔ •備考研和(hé)出國(guó)留學了(le)，隻有(yǒu)她(tā)沒目标、沒計(jì)劃，暑假Ω€ π閑在家(jiā)。刷朋(péng)友(yǒu)圈看(kàn)著(zhe)大φ→(dà)家(jiā)的(de)生(shēng)活都(dōu)充實而忙♥✔碌，焦慮得(de)連飯都(dōu)吃(chī)不(π♦÷∏bù)下(xià)。

我問(wèn)她(tā)以後想要(yào)做(zuò)什(✘ δshén)麽工(gōng)作(zuò)，她(tā)滔滔不(bù)絕地(dì)說(shuō)了(☆≥×le)很(hěn)多(duō)：“想要(yào)去(qù)大(dà)公司，但(dàn)是(∞♥←♣shì)聽(tīng)說(shuō)面試非常嚴格，自(zì)己肯定過不(bù)∑♥了(le)；如(rú)果能(néng)面試成功的(de)話(huà)，當然還(hái)是(φ₩≥✔shì)想要(yào)做(zuò)跟本專業(yè®Ω←₹)相(xiàng)關的(de)工(gōng)作(zuò)……”

嗯，想法很(hěn)美(měi)好(hǎo)。

我問(wèn)她(tā)，簡曆投了(le)嗎(ma)？​↕•

她(tā)回答(dá)：“沒有(yǒu)，我還(hái)不(bù)±₹σ知(zhī)道(dào)簡曆的(de)格式。”

典型的(de)想得(de)多(duō)，做(zuò)得(d₽δ≈e)少(shǎo)。其實很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)是(shì)這(zhè)☆↓✔樣，想法總是(shì)比實際行(xíng)動多(duō)。因為(wèσ¥±★i)想象既不(bù)花(huā)費(fèi)力氣，又(yò→>​↑u)能(néng)獲得(de)滿足感，光(guāng)是(‌ shì)想想就(jiù)已經很(hěn)開(k×♣§>āi)心了(le)。

而行(xíng)動往往代表著(zhe)要(yào)耗費(fèφ✘∑i)更多(duō)精力、投入更多(duō)資源、做(zuεαò)出更大(dà)犧牲，而且還(hái)不(bù)一(yī)定能(né&¥÷ng)成功。

2

前幾天看(kàn)論壇，發帖人(rén)今年(nián)剛滿30歲，從( ♣♣cóng)大(dà)學畢業(yè)起就(jiù)在一(yī♥γ)家(jiā)小(xiǎo)企業(yè)工(gōng)作(zu↕β↔ò)。多(duō)年(nián)來(lái)一(yī)直沒有(yǒu)上φ♦"(shàng)升的(de)機(jī)會(huì)，公司員(yu•>án)工(gōng)之間(jiān)勾心鬥角嚴重，也(yěαγ‍Ω)看(kàn)不(bù)到(dào)什(shén)麽前途。

為(wèi)了(le)逃離(lí)這(zhè)種黯淡的(de)日(rì)子(z∑φ≥♦ǐ)，她(tā)下(xià)決心改變，想要(yào)考注冊會₹↕∏(huì)計(jì)師(shī)，然後跳(tiào)槽去(qù)大($&>dà)公司，于是(shì)便開(kāi)了(le)一(yī)個(gè)帖子(γ→zǐ)，記錄自(zì)己每天生(shēng)活和(₩¥<hé)學習(xí)的(de)日(rì)常，讓各路(<​β☆lù)網友(yǒu)來(lái)監督。

剛開(kāi)始的(de)時(shí)候，帖子(zǐ)還(hái)很(hěα§φn)活躍，發帖人(rén)每天都(dōu)會(hu‌≤↔ì)更新自(zì)己的(de)生(shēng)活，底下(xià)的(de)網友(yǒu)也(yě)紛紛留言鼓勵。随著(zhe)時(shí)間(jiān)的(de)推移，發•☆↓帖數(shù)量越來(lái)越少(shǎo)，後面甚至連續幾個(gè)®'星期都(dōu)不(bù)再更新。

後來(lái)，發帖人(rén)留了(le)一(yī)段話(hπ uà)：注冊會(huì)計(jì)師(shī)不(bù)考了(le)，太難了(le)，就(jiù)算(su↔δàn)考上(shàng)了(le)也(yě)不(bù)一(∞σ$✘yī)定能(néng)去(qù)到(dào™€εδ)想去(qù)的(de)公司，活得(de)未必會(huì)比∞↔∑®現(xiàn)在舒服；同事(shì)之間(jiān)的(de)勾心鬥角，忍一(yī)忍就(jiù♦♣±♠)過去(qù)了(le)……

之後，便删除了(le)帖子(zǐ)。

想起一(yī)位知(zhī)名企業(yèλ‌&)家(jiā)在演講中說(shuō)過的(dλ'e)一(yī)句話(huà)：“太多(duō)年(nián)輕人(rén)，晚上(shàng)想ε¶♦δ想千條路(lù)，早上(shàng)起來(lái)走原路(lù)。'≥ ∏”

想法很(hěn)多(duō)，但(dàn)是(shì)執行(xí★≠β™ng)力太弱，有(yǒu)改變的(de)決心，卻沒有(yǒu)執行(xín♥>g)的(de)勇氣。

3

近(jìn)兩年(nián)來(lái)，我漸漸發現(xiàγ₹≥n)，糾結情緒、猶豫不(bù)決是(shì)最浪費(fèi)時(shí ≈φ)間(jiān)的(de)事(shì)情。

身(shēn)邊有(yǒu)個(gè)想δ™要(yào)考研重回校(xiào)園的(λ÷αde)同學，一(yī)直在糾結到(dào)底要(yào  ↕')不(bù)要(yào)去(qù)考，每天都(dōu)花(huā)很(hěn)長(cháng)的λβ‌(de)時(shí)間(jiān)思考，經常愁眉 '苦臉地(dì)向朋(péng)友(yǒu)們傾訴：我這(zhè)都(dōu)工(gōng)作(zuò)幾年(nián)的(de)♦÷✘人(rén)再去(qù)考研，肯定考不(bù)上(shàng)的(de ÷≥)吧(ba)；考研很(hěn)難啊，感覺我堅持不(bù)下(xià)去(qù)啊；∑​離(lí)考試時(shí)間(jiān)就(jiù)剩八¶λ個(gè)月(yuè)了(le)，我肯定來(lái)不(bùΩ↕)及準備了(le)……

她(tā)等待、糾結的(de)時(shí)₩₹間(jiān)越長(cháng)，越沒有(yǒu)信心，在痛苦的(de∞"€₽)糾結中，最終放(fàng)棄了(le)考研。

心理(lǐ)學上(shàng)有(yǒu)個(g✘←♦è)詞叫做(zuò)“思維反刍”，它是(shì)指某個(gè)人(rén)過分(fēn)沉溺于γ  消極的(de)思想中，反過來(lái)又(yòu)會(hu >₽∑ì)強化(huà)自(zì)己的(de)負面情緒，自(zì)λ¥我聚焦的(de)反刍會(huì)增加悲傷、焦慮和(hé)沮喪的(deγ φα)感覺。

與其在糾結中浪費(fèi)時(shí)間(jiān)，不(bù)如¶♣☆π(rú)立刻行(xíng)動起來(lái)，趕緊做(zuò)決定，★¶↑§做(zuò)了(le)決定就(jiù)沿著Ωφ♠≠(zhe)這(zhè)條路(lù)繼續走下(xià)去(qù)™≈π​。

曾聽(tīng)過這(zhè)樣一(yī)句話(huà)：¶£¶≤“那(nà)些(xiē)經常受困于不(bù)安和(hé)焦慮的(de)₩>人(rén)，對(duì)未來(lái)往往有(yǒu)‘想₹£≤↓太多(duō)’的(de)毛病。”

　　但(dàn)或許，我們可(kě)以試著(zhe)換一(y​δ♠ī)種思維方式去(qù)看(kàn)待問(wèn)題，不(bù)盲目地(d쥮)糾結未來(lái)，而是(shì)把更多(duō)精力集中于“現(xiàn)在”這(zhè)一(yī<★)刻，專注地(dì)處理(lǐ)好(hǎo)眼前的(de)問(wèn)題。假使你(nǐ)已經預測到(dào)未來(lái)可(β∞&®kě)能(néng)會(huì)發生(shē☆×λng)“那(nà)樣不(bù)好(hǎo)的(de)情況 ∑→”，在事(shì)情實際發生(shēng)前，隻要(yào)能(néngε✔✔)積極行(xíng)動，也(yě)來(lái)得(de)及在行(xí​"π₩ng)動的(de)過程中一(yī)步步地(dì)規避，調Ω₹整方向。

很(hěn)多(duō)人(rén)覺得(de₹λ)等我完全想好(hǎo)了(le)、準備好(₹≠☆hǎo)了(le)，才能(néng)去(qù)做(zuò)一(yī)件(®Ωφjiàn)事(shì)。其實，隻是(shì)空(kōng)想卻沒£∑有(yǒu)行(xíng)動，往往就(jiù☆∏​)會(huì)變成拖延和(hé)焦慮。

當你(nǐ)覺得(de)某件(jiàn)事(shγ‌''ì)到(dào)了(le)要(yào)往前走一(yī)步的(de¥§ )時(shí)候，就(jiù)堅定地(dì)走出第一(yī)步，然後是(®₹₹♠shì)第二步。有(yǒu)時(shí)候，也(yě)不(bù) ♣妨一(yī)邊行(xíng)動一(yī)邊想。

隻要(yào)勇敢地(dì)踏出第一(yī)步，後面的(de)事(shì)可(π&÷kě)能(néng)就(jiù)會(huì)變得®€→(de)順利起來(lái)，這(zhè)就(γ→δ₽jiù)是(shì)正向反饋。

在行(xíng)動中做(zuò)好(hǎo)準備，準備好(σ​↑÷hǎo)了(le)，機(jī)會(huì)才會(huì)如(rú)約而♥↔至。

一(yī)位作(zuò)家(jiā)曾說(shuō £)過這(zhè)樣一(yī)句話(huà)：當你(nǐ)決定旅行(xíng)的(de)時(shí)候，最難→☆的(de)一(yī)步已經邁出來(lái)了©≈®(le)；如(rú)果你(nǐ)沒邁出這(zhè)一(yī)步，你(nǐ)永遠€§σ(yuǎn)都(dōu)不(bù)知(zhī)道(dào)自(zì≠γ∑α)己的(de)夢想是(shì)多(duō)麽容易實現(xiàn)。

看(kàn)完上(shàng)文(wén)感覺像在π®說(shuō)自(zì)己，選擇對(du✔÷₹ì)的(de)事(shì)情做(zuò)，并堅持下§Ω(xià)去(qù)，人(rén)生(shēng)不(bù)®γε需要(yào)那(nà)麽多(duō)猶豫和(hé)糾結。不>∞↓(bù)是(shì)每個(gè)人(rén)都(dōu)天黑↑≥(hēi)有(yǒu)雨(yǔ)，打傘有(yǒu)風(fēng)，還(λ↑↕hái)要(yào)孤獨一(yī)生(shēng)。晚上(shàng)想想千條路(lù)，早上(shàngφΩ♥)起來(lái)走原路(lù)。

最後願你(nǐ)下(xià)雨(yǔ)有(yǒu)傘，天黑(hēi)有  (yǒu)燈，路(lù)上(shàng)↕σ ®有(yǒu)良人(rén)相(xiàng)伴。

  來(lái)源：精讀(dú)（ ID：Jingdu999）£σ β | 作(zuò)者：程千尋｜主播：藍(lán)豔