網球
夏天到(dào)了(le)，在東(dōng)北(běi)我們迎來("±→lái)戶外(wài)運動的(de)高(gāo)峰期，你(nǐ₹≈≈)可(kě)以跑步、釣魚、燒烤撸串、也(yě)可(kě)以跳(tiào)跳₽₹(tiào)廣場(chǎng)舞(wǔ)，打$★打球，說(shuō)到(dào)球類我們能(n¶π♦∏éng)夠脫口而出足球、籃球、羽毛球，冰球、網球、乒乓球。今天我們重≤↔>點說(shuō)一(yī)下(xià)網球。
網球是(shì)一(yī)項優美(měi)而又(yòu)激烈的(d™€e)體(tǐ)育運動，網球運動的(de)λ®✘"由來(lái)和(hé)發展可(kě)用(yòng)四句話(huà)來(§γlái)簡述：孕育在法國(guó)，誕生(shēng)在英♥≤↓←國(guó)，開(kāi)始普及和(hé)形成高(gāo)±∞γ潮在美(měi)國(guó)，而現(xià★φ$αn)今盛行(xíng)于全世界，被稱為(wèi)σ¶世界性球類運動。
網球通(tōng)常在兩個(gè)單打球員(yu®×án)或兩人(rén)組合之間(jiān)進行(xíng)。↑€ε球員(yuán)在網球場(chǎng)上(shàng)隔著(zhe)球網用 λ∞¶(yòng)網球拍(pāi)擊打網球。
現(xiàn)代網球運動誕生(shēng)于19世紀的 σ(de)英國(guó)伯明(míng)翰。在20世紀中，網球在♥♦✘世界各地(dì)得(de)到(dào)廣泛發展，并£←π成為(wèi)一(yī)項世界性的(de)體(tǐ)≥↑★育運動。最受關注的(de)網球比賽是(shì)每年(ni'↔án)舉辦的(de)四項網球四大(dà)滿貫賽事 ♣ <(shì)。
01
前景
網球運動最原始的(de)形式被稱為(wèi)室內(nèi)網λ←☆球（Real tennis）。大(dà)多(÷™÷↓duō)數(shù)曆史學家(jiā)認為(wèi)，這(zγ♥≥hè)一(yī)運動最早起源于12世紀法國(gu§↑γ₽ó)北(běi)部傳教士在教堂回廊裡(lǐ)用(yòn<>£g)手掌擊球的(de)一(yī)種遊戲。 [1]&nb♣ πsp; 到(dào)了(le)14世紀中葉，法國(guó)的(<β↔₩de)一(yī)位詩人(rén)把這(zhè)種球類遊戲介紹到(dào)法國γ±(guó)宮廷中，作(zuò)為(wèi)皇≈÷♦室貴族男(nán)女(nǚ)的(de)消遣。 [2]&n♥✘™σbsp; 當時(shí)玩(wán)這>★©(zhè)種遊戲，場(chǎng)地(dì)是(sh£≈±ì)宮廷內(nèi)的(de)大(dà)廳，沒有(yǒu)網也(yě)沒有ε♠σ(yǒu)球拍(pāi)，球是(shì)用(yòng)布卷成圓 形後用(yòng)繩子(zǐ)綁成的(de)。場(chǎ♠₽≤≥ng)地(dì)中間(jiān)架起一(yī)條繩子(zǐ)為(wèi)界©• ，利用(yòng)兩手作(zuò)球拍(pāi)，把♦δ←↔球從(cóng)繩上(shàng)丢來(lái)丢去(qù)，法語叫作→←(zuò)Tenez，英語叫作(zuò)“Take it！Play”，意即：♦Ω“抓住！丢過去(qù)”，今天“網球”（Tennis）一(yī)α>語即來(lái)源于此。到(dào)了(le)16世紀，木(mù)闆的(d↕↕e)球拍(pāi)被用(yòng)來(lái)代替兩手拍(pāi)球。最初的≥≠↑(de)網球，隻是(shì)兩個(gè)半球填充草(c± ǎo)、樹(shù)葉或頭發等制(zhì)成的(de☆ )，後來(lái)随著(zhe)網球的(de)不(bù)斷¥§發展，球的(de)制(zhì)作(zuò)也(yě)越來(lái)越講究∏←≤×。
16世紀初，這(zhè)項球類遊戲被法國(guó)國(gu≤ ← ó)民(mín)發現(xiàn)，出于好(hǎo)奇心開(kāi)始仿效，很(↔ε→hěn)快(kuài)地(dì)傳播到(dào)<£各大(dà)城(chéng)市(shì)，同時(shí)改良了(le₽↔)用(yòng)具。球制(zhì)造得(de)比較耐用(yòng)，拍(p♠₩≥αāi)子(zǐ)由木(mù)闆改為(wèi)羊皮紙(zhǐ)闆，拍₹↕©$(pāi)面面積放(fàng)大(dà)，握把的(de)柄也(yě)加長≥©(cháng)。場(chǎng)地(dì)中間(jiān) ∏的(de)繩子(zǐ)，增加無數(shù↑±)短(duǎn)繩子(zǐ)向地(dì)面垂下(xià)，球從(cóng) ™÷ 繩子(zǐ)下(xià)面經過時(shí)，可(kě)以Ω∞明(míng)顯地(dì)發覺。後來(lái)≤♥≠被法國(guó)國(guó)王路(lù)易斯下(xià)令禁止，并規定這(z←✔∑hè)是(shì)宮廷中的(de)特權遊戲。
17世紀初，場(chǎng)地(dì)中間(jiān)不(bù)再用∏♠(yòng)繩簾，而改用(yòng)小(xiǎo)方格網子(zǐ)，網比簾☆σ↓≥的(de)作(zuò)用(yòng)更好(hǎ♣↔★o)，拍(pāi)子(zǐ)改用(yòng)穿線的(de)★±↕網拍(pāi)，富有(yǒu)彈性而且輕巧方≥₹≠♣便。在法國(guó)宮廷中作(zuò)這(↔÷δδzhè)種遊戲時(shí)，球場(chǎng)旁邊放(fàng)置一©↓↓ (yī)隻金(jīn)色容器(qì)，每次比賽完畢後，觀衆将金≠£ (jīn)錢(qián)投入盤中，作(z♣∞$∑uò)為(wèi)勝利者的(de)獎品。這(zhè)種方↕×✘€法起初的(de)用(yòng)意很(hěn)好(hǎo)，後來(lái ÷♠)漸漸演變成為(wèi)一(yī)種賭博。開(kāi)始時(sh§•í)數(shù)目尚小(xiǎo)，久而久之越賭越大(dà)，甚至有(♣♥∑yǒu)人(rén)因此傾家(jiā)蕩産，于是(₩¥✔ shì)糾紛叠起，法國(guó)國(guó)王遂下(xià)令禁止再作≈₩≥₩(zuò)此種遊戲，這(zhè)就(jiù)是(shì)18世紀初期網 ≤球衰敗的(de)主要(yào)原因。
網球技(jì)巧
02
發球
發球最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào×β)抛好(hǎo)球。有(yǒu)的(de)人(rén)不(bù)$ < 是(shì)抛高(gāo)了(le)就(jiù)是(shì)抛∏γ→低(dī)了(le)，其實，每個(gè)人(rén)都(dōu∑↕∏)有(yǒu)最适合自(zì)己的(de)抛球高(gāo)度，最适合自(zì)λ♠己的(de)擊球點，這(zhè)和(hé)身(shēn)高(♦☆↔αgāo)是(shì)沒關系的(de)。當然$，高(gāo)個(gè)子(zǐ)發球天生(sh↔α☆ēng)就(jiù)有(yǒu)優勢，因為(wèi)他(tā)發球點高(gδσāo)。
一(yī)般來(lái)說(shuō)，有(yǒu)一(yī)個(gè)✔←标準的(de)抛球高(gāo)度，你(nǐ)把球拍(pāi)垂直舉高(gāoγ™'$)，比你(nǐ)垂直舉球拍(pāi)的(de)高(gāo)度高(gāo)一(λ©©yī)點的(de)就(jiù)是(shì)你(nǐ)£≥的(de)标準抛球高(gāo)度了(le)，隻要(yào)≠" 它落下(xià)到(dào)你(nǐ)舉著(zhe)的(de)球拍(pāi↑π>)的(de)接近(jìn)球心的(de)部位，就♣₩βφ(jiù)可(kě)以擊球了(le)。
抛球一(yī)般要(yào)往球場(chǎng)裡(♦¥< lǐ)抛一(yī)點。抛球時(shí)另一(yī)隻發球的(de)手要(yàα✔o)成90度的(de)往後張開(kāi)，然後曲腿，跳(tiào∑ ₩γ)躍，擊球。曲腿時(shí)也(yě)要(yào)腳尖∞≥σ£著(zhe)地(dì)，才好(hǎo)飛®$(fēi)出去(qù)。擊球時(shí)'α手臂伸直擊出球。擊球時(shí)還(hái)要(yào ♦)壓手腕。下(xià)落時(shí)，抛球的(de)那(nà)隻™π<手可(kě)以做(zuò)出環繞著(zhe)腹部的(de)動∞<<π作(zuò)。這(zhè)樣不(bù)會(huìΩ®←↕)影(yǐng)響自(zì)己下(xià)一(♣yī)拍(pāi)，也(yě)不(bù)會(huì)被球拍(pāi α ✘)打到(dào)自(zì)己。
高(gāo)壓球
高(gāo)壓球也(yě)是(shì)網球裡(lǐ)一(y∏£ī)個(gè)看(kàn)似簡單，實則不(bù) ✘≥好(hǎo)掌握的(de)一(yī)項技σ<(jì)術(shù)。打高(gāo)壓球時(shí)，不(bù) ♥拿(ná)拍(pāi)的(de)那(nà) ♣★<隻手要(yào)指著(zhe)球，讓球下(xià)落時(shí)可(kě)以豎✔©φ直的(de)抓著(zhe)那(nà)隻球，就(jiù)是(shì)∞∞ε讓球豎直的(de)落在你(nǐ)手上(shàng∑®★₹)。拿(ná)拍(pāi)的(de)那(nà)隻手像發球一(yī)樣， ™90度向後張開(kāi)，等球落到(dào)你(nǐ)的(de)擊♣→♥↔球點時(shí)拿(ná)拍(pāi)的(de)球ε<→×就(jiù)伸直地(dì)壓下(xià)去(qù∞¥πα)。記著(zhe)，擊球時(shí)手要(yào)伸直≠。還(hái)要(yào)向外(wài)壓↓®手腕，這(zhè)樣可(kě)以使擊球時(★∏↕↕shí)力量大(dà)些(xiē)。如(rú)果是(shì)近(jìn)網π☆高(gāo)壓球，角度要(yào)打開(kāi)。如(rú♥↑ε)果是(shì)接近(jìn)底線的(de)高(gāo)壓球，則要(±¥€yào)打深，就(jiù)是(shì)也(yě)打到(♦♠dào)對(duì)方底線的(de)位置去(qù)。這(zhè)樣對(duìΩ•∞✘)自(zì)己最有(yǒu)利。還(hái)有(yǒu∑ )一(yī)點非常重要(yào)的(de)就(×♠δ$jiù)是(shì)，面對(duì)高(gāo)空(kōn±$φ₹g)中飛(fēi)來(lái)的(de)高(gāoα≥÷)球時(shí)，千萬别正對(duì)著(zhe)球仰著(zhe)往後εα退，一(yī)定要(yào)用(yòng)交叉步指著(zhe)球往↓δ♦>後退。高(gāo)壓球其實最重要(yào)不>'(bù)是(shì)力量，是(shì)角度。
網前截擊
上(shàng)網無疑是(shì)網球中一★↔(yī)項非常重要(yào)的(de)技(jì)術(shù)。對(✔←duì)于初學者來(lái)說(shuō)，也(yě)不(bù©∞₩ )是(shì)很(hěn)好(hǎo)掌握，因為(wèi)₽←它容易讓人(rén)進入誤區(qū)。首≠≤♣π先，當對(duì)方球回得(de)淺時(shí$≈₩)，你(nǐ)就(jiù)可(kě)以用(yòn♣ g)切削球把球削回對(duì)方底線去(qù) λ™，盡量深點，角度開(kāi)點。對(duì)方的(de)球回到(dào)你' (nǐ)這(zhè)邊場(chǎng)地(dì)發球線附近(j←σìn)就(jiù)可(kě)以切回去(qù)随球上(shàng)網→≠了(le)，誤區(qū)來(lái)了(le)，很(hěn)←♠♠多(duō)人(rén)截擊時(shí)都(dōu)是(sh★δ∑ì)彎著(zhe)腰去(qù)夠球，去(qù×π)截擊，這(zhè)是(shì)錯(cuò)誤的(de)，截擊<↓時(shí)應該曲腿，但(dàn)腰要(yào)挺直，而且要(yào)≠γ★腳尖著(zhe)地(dì)，步伐是(shì)用(yònγ ♦g)腳尖摩擦地(dì)面，就(jiù)像跳(t↑ λiào)繩一(yī)樣。橫向移動時(shí)可(kě)以跨步，交叉步去¥→ ✔(qù)夠。
其它
打球時(shí)，不(bù)管球在哪裡(lǐ)，€♦✘你(nǐ)都(dōu)要(yào)眼睛盯著(zhe)球來(lái)打。←₽λ<這(zhè)樣才可(kě)以保持注意力，并提前預判球并做(&λα zuò)出反應。對(duì)于初學者可(kě)以發到(dào≠)對(duì)方肩高(gāo)的(de)上(shàng)旋球，在對(♠Ωduì)方肩位置的(de)高(gāo)球對(duì)方會< ∑λ(huì)很(hěn)難接，而且不(bù)好(hǎo)進攻。
好(hǎo)啦，今天就(jiù)介紹到( dào)這(zhè)裡(lǐ)，希望大(dà)家(jiā)多(∞♣≈duō)多(duō)積極練習(xí)，好(hǎo)成績↔←ελ還(hái)需要(yào)你(nǐ)的(de)努力，小(xiǎo)編并↑₹γ↓不(bù)專業(yè)，歡迎大(dà)家(jiā)留言評論≈ ₩™！
