籃球基本技(jì)術(shù)是(shì)籃球比賽的β✘(de)基本手段，任何技(jì)術(shù)動作(♥←↕→zuò)的(de)練習(xí)過程中都(δπdōu)強調講究精确性和(hé)合理(lǐ)性>✔，今天我們就(jiù)來(lái)糾正一(yī)下(x&  ià)籃球基礎技(jì)術(shù)動作(zuò)♠φ 練習(xí)中常見(jiàn)的(de)一(yī)些(xiē)錯(cuò)誤φ<<♠，大(dà)家(jiā)有(yǒu)則改之，無則加冕。
移動技(jì)術(shù)訓練常見(jiàn)錯(cuò)誤
問(wèn)題1：身(shēn)體(tǐ)的(de)中心太靠前∏φ$
糾正方法：強調要(yào)保持膝關節彎曲以降低(dī)重心，腰微(wēi)立起£‍來(lái)，而不(bù)是(shì)向前彎腰。
問(wèn)題2：容易向任一(yī)側失去(qù)平衡
糾正方法：強調兩腳間(jiān)距與同肩寬并保持膝關節彎曲，重β​≥↔心降低(dī)，這(zhè)樣獲得(de)較®©×好(hǎo)的(de)身(shēn)體(tǐ)平衡。
問(wèn)題3：跑動中沒有(yǒu)改變節奏
糾正方法：強調由慢(màn)變快(kuài)時(shí)後腳用(yòng)↔λλ&力蹬地(dì)，上(shàng)體(tǐ)稍傾。£ α→
問(wèn)題4：空(kōng)切不(bù)夠迅速 <♦
糾正方法：強調空(kōng)切時(shí)往新的(de)方向迅速跨出一(y≈‍‍×ī)大(dà)步并膝部彎曲積極蹬地(dì)向前‌£☆伸臂，随時(shí)準備接球。

運球技(jì)術(shù)訓練常見(jiàn)錯(c™& ♣uò)誤
問(wèn)題1：運球缺乏力量且速度較慢(màn)
糾正方法：強調不(bù)要(yào)靠手臂的(de)力量‍βφ拍(pāi)球，要(yào)手腕彎曲，用(yò<↓​ng)手控制(zhì)球，可(kě)為(wè±® ×i)運球提高(gāo)足夠的(de)力量。
問(wèn)題2：運球時(shí)眼睛總盯‌≠§著(zhe)球
糾正方法：提醒運球時(shí)，腰部要(yào)立起來(lái)€>，擡頭看(kàn)著(zhe)球籃，這(zhè)樣會(←<∞huì)使他(tā)們保持一(yī)種能(néng)看(kàn)到∑‍βε(dào)整個(gè)球場(chǎng)的(de)姿勢。★•
問(wèn)題3：在運球時(shí)出現(xiàn)攜帶球違例
糾正方法：強調運球手應該在球的(de)上>>(shàng)方，球彈起的(de)高(gāo)度↔© 不(bù)要(yào)超過腰部，當球彈起處于最高(gāσ‍o)點時(shí)不(bù)要(yào)停₽≈§留在球上(shàng)。在運球過程中，要(y> ∏ào)換手或改變方向時(shí)，運球者應該把手≥♥γ§放(fàng)在球的(de)側面而不(bù)要(yào)放(fà₩$§ng)在球的(de)下(xià)面。
問(wèn)題4：運球時(shí)被防守者斷球
糾正方法：提醒運球時(shí)身(shēn)體(tφεǐ)要(yào)處于防守者和(hé)球之間(jiān)，兩腿彎曲，重心降低(σ ₽dī)，同時(shí)非運球的(de)手臂要(yào)擡起來(lái)，以便•©保護好(hǎo)球防止防守者搶球。

傳接球技(jì)術(shù)訓練常見(jiàn)錯(cuò)誤
問(wèn)題1：傳球時(shí)缺乏力量
糾正方法：強調必須保持肘關節內(nèi)收，運用(yòng)手腕和(h♣π↑φé)手指的(de)力量傳球。傳球時(shí)兩個(g↓♠♣∏è)小(xiǎo)臂向內(nèi)旋轉時(shí)要(yào)蹬腿，伸展≤§↑ 背部和(hé)手臂，給球更大(dà)的(de‌£)力量。
問(wèn)題2：傳球偏離(lí)目标
糾正方法：提醒要(yào)準确地(dì)傳球需要(yàoππ )正确的(de)跟随動作(zuò)，傳球後手指指向接球目标。
問(wèn)題3：接不(bù)住球
糾正方法：強調伸出雙手與傳球者交流，手指向上(shàng)并自(zì)∏↑∏ 然分(fēn)開(kāi)，兩手拇指呈八字形迎著(zhe)來(lá±♠•™i)球方向接球。
問(wèn)題4：球被防守者搶斷
糾正方法：提醒不(bù)要(yào)原地(dì)∞₹§等球，必須做(zuò)好(hǎo)時(shí)刻接球的(de β↑₩)準備，要(yào)主動搶位前接球，同時(sh₹ <í)防止對(duì)手向前移動和(hé)搶球，接球馬上(shΩ$•àng)要(yào)降低(dī)重心，兩肘張開(kāi)，保護好(hǎo)球 ☆。
問(wèn)題5：接球時(shí)走步違例
糾正方法：強調應該向來(lái)球方向移動，接球時(sh​™ ∏í)要(yào)采用(yòng)一(yī>​)步急停或兩步急停的(de)步法及接球馬上(shàng) δ要(yào)降低(dī)重心。

投籃技(jì)術(shù)訓練常見(jiàn)錯(cuò)誤
問(wèn)題1：投籃時(shí)球舉不(bù)起來(lái)
糾正方法：讓學員(yuán)持球面對(duì)牆λ‍∑面，大(dà)臂擡平，單手指根以上(shàng)部位持球δ‍↓連續對(duì)著(zhe)牆拍(pāi)球，肘關節內©$(nèi)收。
問(wèn)題2：投籃弧線較平
糾正方法：強調在投籃時(shí)腳用(yòng)力蹬地(dì)≤×≈提腰，同時(shí)肘關節要(yào)向上(s₩ •hàng)伸展而不(bù)要(yào)向前伸展，投球手要(yào)向籃€←筐的(de)前上(shàng)方用(yòng)力。
問(wèn)題3：投出的(de)球較短(duǎn)不(bù)能(‌♦≤•néng)命中目标
糾正方法：提醒投籃要(yào)運用(yòng)腿部力量，出售的(de)動Ω₹作(zuò)要(yào)連貫，要(yào)有(yǒu)跟進的(de)動作(zu↑φ♣♣ò)，注意力集中，眼睛集中在投籃目标上(shàng)面。另外(wài)，可(k↕​>≤ě)能(néng)力量不(bù)夠，可(kě)以先近(jìσ₹n)距離(lí)投籃，并加強力量訓練。
問(wèn)題4：投出的(de)球撞擊籃筐的(de)力‍±↔量太大(dà)
糾正方法：強調隊員(yuán)要(yào)注意手接觸球的(de)位置π$☆，掌心不(bù)要(yào)觸球，投籃手↑ ∏®的(de)拇指要(yào)放(fàng)松，用(ε£ yòng)食中指撥球，不(bù)能(néng)用(yòng)手臂推球。