第一(yī)期：兩手放(fàng)于球兩側↕ ←，手指的(de)指尖和(hé)指腹接觸球、手掌盡量張開(kāi)；€✔頂球時(shí)，球延身(shēn)體(tǐ)做(zuò)曲線上(shàn↕λγ<g)升運動，輔助手在球面自(zì)然滑動、投籃手置于球後，将球♣£₹曲線引至頭的(de)前上(shàng)方；投球手肘關節向下(xi‍✘à)、小(xiǎo)臂和(hé)大(dà)臂夾角接‍±σ‍近(jìn)直角。