1、能(néng)使身(shēn)高(gāo)增£✔¶✔加。體(tǐ)育鍛煉能(néng)增強孩子(z'π>♣ǐ)身(shēn)體(tǐ)各器(qì)官系統的(de)功能(néng)₽•λ≤，使孩子(zǐ)體(tǐ)格健壯。孩子(zǐ)能λ>♥(néng)夠長(cháng)高(gāo)，是(shì)由于全身•"​(shēn)骨骼的(de)生(shēng)長(cháng↑β₹÷)，尤其是(shì)長(cháng)骨的(de)生( ≥↔shēng)長(cháng)，因為(wèi)長∑λ(cháng)骨兩端的(de)骺軟骨部分(fēn)是("$shì)骨的(de)生(shēng)長(cháng)點。由于體£¶ε (tǐ)育運動，改善了(le)血液循環，✔αβ骨組織得(de)到(dào)了(le)更多(duō)π☆÷¶的(de)營養，同時(shí)，運動對(duì∏€)骨骼起著(zhe)一(yī)種機(jī)械刺激作(zuò)☆​Ω>用(yòng)。所以，能(néng)促使骨骼生​∑(shēng)長(cháng)加速，使孩子(zǐ)身(shēn✔≈‍)高(gāo)随之有(yǒu)所增長(cΩ≈¥✔háng)。前蘇聯、德國(guó)等國(guó)家(ji≤ ↕¥ā)的(de)嬰兒(ér)遊泳開(kāi)展較廣泛，那↑ (nà)些(xiē)地(dì)方的(de)生(shēng)理(lǐ)♦< 醫(yī)學專家(jiā)研究表明(míng)，參加遊泳☆¶φ£的(de)嬰兒(ér)參加遊泳，身(shēn)體(tǐ)增長(c¶πháng)速度比一(yī)般孩子(zǐ)快(↑₽kuài)。
    2、能(néng)鍛煉孩 ×®λ子(zǐ)四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得(de)豐滿•α起來(lái)。如(rú)果在幼兒(ér)各項動作(zuò)發展之前，加→¥強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下(xià)肢肌肉力量的(de)鍛✔÷煉和(hé)進行(xíng)一(yī)些(✔♠¥xiē)條件(jiàn)反射的(de)訓練，使幼兒(ér)通σσ£(tōng)過這(zhè)些(xiē)觸覺刺激和(hé)<β↕肌肉訓練，在腦(nǎo)中樞建立聯系，就(jiù☆ ≥★)可(kě)使幼兒(ér)的(de)動作(zuò)變得(✔δde)靈敏，肌肉變得(de)發達。
    3、運動能(néng)促進心肺功能(néng)，使♦λ血液循環加快(kuài)，新陳代謝(xiè)加強，心 φ∏σ肌發達，收縮力加強。孩子(zǐ)在鍛煉過程中，肌肉活動需要(≠β♠yào)消耗大(dà)量的(de)氧氣和(hé)排<←←↔出更多(duō)的(de)二氧化(huà)碳₹±★，于是(shì)呼吸器(qì)官需要(yào)加倍工(gōng)作(z∞→∞uò)，久而久之，胸廓活動範圍擴大(dà)，肺活量提高(gāo)，肺內(nèi✘≤)每分(fēn)通(tōng)氣量(即每分(fēn>>↔€)鐘(zhōng)的(de)通(tōng)氣量✔β)加大(dà)，增強了(le)呼吸器(qì)官的(de)功能≥←↑(néng)，對(duì)防止呼吸道(dào)常見(jià​§n)病有(yǒu)良好(hǎo)的(de)作(zuò)用(yòng)。π→¥₽
　　4、運動可(kě)使孩子(zǐ)胃腸蠕動增加，胃腸消化(huà)能(nén‍♣​≥g)力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子(zǐ ↔÷)發育更好(hǎo)。厭(yàn)食、拒食的(de)孩子(zǐ)更需要(yà♠‍≠&o)運動。
     5、能(néng)促進神經÷​γ☆系統的(de)發育。鍛煉時(shí)，機(jīβ<©)體(tǐ)各部的(de)協調運動都(dōu)是(shì)在神經系 α↑統統一(yī)控制(zhì)和(hé)調節下(xià)進行(xín★¶→g)的(de)，因此，在進行(xíng)體(tΩ€ǐ)格鍛煉的(de)同時(shí)，神經系統本身(shēn)也(yě)經受鍛≥<煉和(hé)提高(gāo)。如(rú)各種體(tǐ)$Ω ♣操，可(kě)使嬰兒(ér)從(cóng)無秩序的(deⶣπ)動作(zuò)，逐步形成和(hé)發展為(wèi)分(fēn)化(•≈∞ huà)的(de)、有(yǒu)目的(de)的(d¥ e)、協調的(de)動作(zuò)，這(zhè)是(shì)對(duì)φ♣÷神經系統良好(hǎo)的(de)調節。
　　6、能(néng)預防疾病。孩子(zǐ)多(duō)進行(xπδ→≤íng)戶外(wài)運動，接受日(rì)光(guānελg)、空(kōng)氣和(hé)水(shuǐ)的‍↕(de)沐浴，能(néng)逐步經受外(wài)界環境變化(huà)的(de)∞¥刺激，皮膚和(hé)呼吸道(dào)的(de)粘膜不(bù)斷受到(dào§¥ε)鍛煉，增強了(le)其耐受力，大(dà)腦(nǎo)皮層也(yě)$↕©<對(duì)冷(lěng)和(hé)熱(rè)的(de)刺激形成條件‍≠(jiàn)反射。當自(zì)然因素發生(shēng)變化(huà)時(ε¥shí)，孩子(zǐ)就(jiù)能(néng)迅速而準确地(d ₽ì)進行(xíng)反應，使身(shēnδ♥♦♣)體(tǐ)跟外(wài)界環境保持平衡，這(zhè)樣就(jiù∑<)不(bù)容易感冒，也(yě)不(bù)容易中暑。在戶外'×(wài)活動，陽光(guāng)中的(de)紫外©φ(wài)線照(zhào)射皮膚後，可(kě)使皮‌™>ε膚中的(de)7—脫氫膽固醇轉變為(wèi)維生(shēng)素D，促進人(±₹ ☆rén)體(tǐ)對(duì)鈣和(hé)磷的(de)吸收，預防和(hé)治↕♥療佝偻病。紫外(wài)線還(hái)可(k&δ☆ě)以刺激骨髓，制(zhì)造紅(hóng)血球，防止σ×貧血。新鮮空(kōng)氣中的(de)氧氣，能(néng)促進新陳代 ₩₹謝(xiè)，并有(yǒu)殺菌的(de​ε★)作(zuò)用(yòng)。
     7、↕♦< 促進智力發育。體(tǐ)育鍛煉中的(de)各種動作(zuò)"↓直接受神經系統的(de)支配和(hé)調節£©€。人(rén)在活動時(shí)，肌肉中的(de)神經可(kě)将€★各種刺激沖動傳到(dào)大(dà)腦(nǎo)，從(cóng)而促進大(d÷↔€​à)腦(nǎo)的(de)功能(néng)，使大(dà)腦(nǎo)>€←對(duì)動作(zuò)反應更加靈敏。前幾年(nián)的(de $)聯邦德國(guó)一(yī)份報(bào)告說(shuō)：學習(xí)♠<遊泳的(de)嬰兒(ér)長(cháng)大(dà)後，其智力、獨立Ωδεπ能(néng)力和(hé)自(zì)信心都(dōu)要(yào)Ω‌比其他(tā)兒(ér)童強。從(cóng×☆Ω)生(shēng)理(lǐ)角度看(kàn)，體(tǐ)育運動可(kě)以增加↓ ¥腦(nǎo)的(de)血流量，能(néng)供給腦(nǎo)細胞更多Ω÷(duō)的(de)養料和(hé)氧氣。三歲前的(de)營養對(duì)決定♥☆©智能(néng)十分(fēn)重要(yào™β)，而運動很(hěn)有(yǒu)利于嬰幼兒 '<(ér)對(duì)營養的(de)攝取，促進腦(nǎo)細胞的(dβ'Ω"e)正常生(shēng)長(cháng)發育，對(duì)智力發展很(hěn)§γ$‍有(yǒu)益處。
　　8、可(kě)塑造兒(ér)童性格。體(tǐ←‌₽φ)育鍛煉不(bù)僅是(shì)身(shēn)體(tǐ$σα')的(de)鍛煉、大(dà)腦(nǎo)的(de)煉，也(yě)是(sh☆↔ì)意志(zhì)和(hé)性格的(de)鍛煉。體(↓✘tǐ)育運動能(néng)克服某些(xiē)不(bù)良行(x₹→↓×íng)為(wèi)，使兒(ér)童的(de)性格開(kāi)朗、活潑♦$ 、樂(yuè)觀。當孩子(zǐ)在澡盆裡(lǐ)玩(wán)水(¥<•™shuǐ)，在跑著(zhe)、笑(xiào)著(zhe)去(qù)追逐滾₹α著(zhe)的(de)皮球，在陽光(guāng)<<&下(xià)接觸大(dà)自(zì)然的("​de)時(shí)候，嬰幼兒(ér)的(de)情緒會(huì)十分(fē↓₩¶n)快(kuài)樂(yuè)。這(zhè)種良好♥↓♥(hǎo)的(de)情緒有(yǒu)助于σ♦∏©身(shēn)體(tǐ)健康。運動還(hái)能(>δ∞néng)培養孩子(zǐ)的(de)毅力。幼小(xiǎo)‍ 的(de)孩子(zǐ)做(zuò)一(yī)些(xiē£∏↑)動作(zuò)要(yào)付出較大(dà)的(de)₽γ≠σ努力，有(yǒu)時(shí)要(yào)克服各種困難，這(zhè)就(ji δ←ù)是(shì)很(hěn)好(hǎo)的( €de)意志(zhì)鍛煉。運動後，孩子(zǐ)更有(yǒu)自(zì)₩×♠信心和(hé)成功感。孩子(zǐ)會(huì)變得(de)更加優秀、♣$α懂(dǒng)禮貌，與人(rén)相(xiàng)處較₹ 為(wèi)主動平和(hé)。适當的(de)運動對(duì)兒(ér)童 ₹&←人(rén)際關系發展有(yǒu)很(hěn)大©≤δ(dà)作(zuò)用(yòng)，使兒(é‍‍¶₽r)童養成與人(rén)合作(zuò)的(de)習♠₽♣•(xí)慣和(hé)遵守規則的(de)行(xíng)為(wèi)，适于日(r★λφì)後的(de)社會(huì)需要(yào™∞)。對(duì)于性格孤僻、不(bù)合群的(de)孩子(zǐ₹')，要(yào)多(duō)讓他(tā)們參加集體(t•←'‍ǐ)活動和(hé)各種遊戲，與衆多(duō)兒(érαπ✘€)童接觸，可(kě)改變其孤僻、憂郁的(de)性格，有(yǒu)利‌"于孩子(zǐ)身(shēn)心健康成長(cháng)λφ≤。
  9、體(tǐ)育運動是(shì)健美(měi)的(deσ₽)最佳藥方。鍛煉可(kě)防止兒(ér)童由于營養過剩而₹ 造成的(de)肥胖。經常參加體(tǐ)育運動的(de)孩子(z✘ εǐ)的(de)肌肉比較有(yǒu)力，關節比較靈活，脊背比較挺直，€Ω小(xiǎo)腹比較扁平，腰肢比較纖細，體(‍ φtǐ)态良好(hǎo)，動作(zuò)協¶♠β調優美(měi)，對(duì)自(zì)己®±比較有(yǒu)信心。因而他(tā)能(néng)較好(hǎ'<©o)地(dì)控制(zhì)自(zì)己的(de)身(shēn)體(t✔ ≈≠ǐ)。
　　綜上(shàng)所述，嬰幼兒(ér)參加運動×₩↑是(shì)十分(fēn)有(yǒu)利的(de)，父母們應記住加拿(ná)大∏↔(dà)斯圖爾特·豪斯頓博士的(de)一(yī©✘)句話(huà)：“每天進行(xíng)運 ÷€動比每天喝(hē)牛奶對(duì)健康更為(wèi)÷ ¥↔重要(yào)。”