在我們平時(shí)的(de)生(shēng)活中，很↔σ¶(hěn)容易造成腳踝韌帶關節拉傷的(de)情況，那(n✔​à)麽對(duì)于這(zhè)種情況該如(rú)何處理♠&<∞(lǐ)呢(ne)！該怎麽辦呢(ne)？下(xià)面就(ji÷≈♥∞ù)為(wèi)大(dà)家(jiā)分(fēn)♦ >Ω享一(yī)下(xià)應對(duì)的(de)措施，一(yī)起來(lái↑¥)看(kàn)吧(ba)！
腳腕韌帶扭傷怎麽治療?
1、冰敷
用(yòng)碎冰或冰水(shuǐ)裝在塑<♥αλ膠袋裡(lǐ),醒著(zhe)時(shí)每4小(xiǎo≤Ω)時(shí)敷蓋在受傷部位20分(fēn)鐘(zhōng)。扭傷當場(chǎ♦ '≥ng)如(rú)有(yǒu)條件(jiàn)應立即✘∞冰敷,視(shì)情況輕重送醫(yī)院或回家(jiā)自(δ↕zì)行(xíng)處理(lǐ)。如(rú)果沒有(yǒu)來∏‌(lái)得(de)及冰敷,如(rú)果嚴重的(de),當日(rì)或第"≈↓二天肯定會(huì)出現(xiàn)水(shuǐβ∑βδ)腫,建議(yì)采用(yòng)中藥敷藥的(de)方式治療并擡高(€ε♦gāo)受傷腿。
2、擡高(gāo)
不(bù)需活動它時(shí),就(jiφ≈¥ù)把受傷的(de)踝關節擡高(gāo),至少(shγ ♥ǎo)要(yào)比腰部更高(gāo)才有₩∏ (yǒu)效。在沒有(yǒu)明(míng)顯消✘λ÷腫前盡量不(bù)要(yào)讓受傷腳著(zhe)地‍¥♥∑(dì),有(yǒu)條件(jiàn)就(jiù)' 保持受傷腳擡高(gāo)(一(yī)般高(gāo)于↔$©♥心髒)。同時(shí)輔助以理(lǐ)療,那(nà)種紅(‍γ™hóng)外(wài)烤燈就(jiù)可(kě)以了(le),烤完以後馬上(♦↓ €shàng)可(kě)以敷上(shàng)中藥‍☆✘,這(zhè)樣更利于藥效的(de)吸收,有(☆‍€yǒu)助于散淤。
3、壓迫
用(yòng)彈性繃帶包住受傷部位,不(bù)可(kě)太松或太緊,太 ↔松無效易脫落,太緊腳趾會(huì)腫麻,$↕©妨害血液循環。
4、拐杖
拿(ná)拐杖幫忙走路(lù),受傷的(de)腳可(kě)完全不(b←"ù)著(zhe)地(dì),或在不(bù)痛的(deδ‌α)範圍內(nèi)略著(zhe)地(dì)支撐體(tǐ)重。但(dàn®↔)不(bù)可(kě)以腳趾先著(zhe)地(dì),因為(wèi)這±∑(zhè)樣腳闆朝下(xià)時(shí)容π↓♥易再發生(shēng)內(nèi)翻性扭傷,必須像正常走路(lù)一(yα♠ ī)樣,讓腳踵(即腳跟部)先著(zhe)地(dì),然後才整個(gè)腳掌著(€∞ zhe)地(dì)。