似乎一(yī)夜間(jiān)，健身(shēn)愛(ài✘≈)好(hǎo)者們都(dōu)成為(wèi)了(le)狂✔×₩♣熱(rè)的(de)跑步愛(ài)好(hǎo)者，不(bù)論是•α☆≠(shì)為(wèi)了(le)身(shēn)材還(hái)是($¶♦shì)為(wèi)了(le)健康，跑步都(dōu)是(shì)不(b∏©←"ù)二之選，那(nà)麽以下(xià)這(zhè)δ‌些(xiē)神總結你(nǐ)們都(dōu)中槍了(le)嗎‌≈•∞(ma)？什(shén)麽，你(nǐ)沒能(néng)λ>&堅持跑步？那(nà)你(nǐ)更要(yào)看(kàn)看(kàn)你(§≠nǐ)錯(cuò)過了(le)什(shén)麽了(le)！
裝備
跑步1年(nián)：各種時(shí)尚運動品牌跑步裝備一(yī)應俱φ✘¶γ全，跑姿先不(bù)說(shuō)，起碼看(kàn)起來(lái)既專業(yè§‌₩)又(yòu)美(měi)美(měi)哒！
跑步3年(nián)：使用(yòng)專業(yè)級别運動品牌，姐(jiě)₹↓↔就(jiù)是(shì)有(yǒu)做(zu✔ ò)功課的(de)跑步界老(lǎo)手！
跑步5年(nián)：跑步穿上(shàng)跑鞋運動服就(jiù)夠了(le♣≥)，手機(jī)錢(qián)包？跟跑步有(♣↕×←yǒu)半毛線關系？！
跑步過程
跑步1年(nián)：跑前仔細打扮，跑累了(le)休息不(★₩€bù)忘自(zì)拍(pāi)，跑後怎能(Ω>néng)不(bù)發朋(péng)友(yǒu)圈↕✘÷↑求贊！
跑步3年(nián)：偶爾在跑完5公裡(lǐ)補給的(de)時£↔λ"(shí)候拍(pāi)拍(pāi)運動飲料，低(dī)調地(dì)♠↑→發個(gè)朋(péng)友(yǒu)圈÷φλδ
跑步5年(nián)：換運動服，跑，回家(jiā)洗澡，完事(shì)！♥γ
跑步心理(lǐ)活動
跑步1年(nián)：隻有(yǒu)胡思亂想才能(néng)忽略自(zì∏£)己跑得(de)累得(de)像狗一(yī)樣的(de)事(shì)$​↓↓實。
跑步3年(nián)：姐(jiě)平時(shí)工(gōng)作(zu÷ ò)都(dōu)累死了(le)，趕緊趁著(zhe)跑步±↓的(de)空(kōng)檔思考下(xià)人(rén↕÷‍)生(shēng)。
跑步5年(nián)：跑步就(jiù)是(shì)享受，想那(¶☆>nà)麽多(duō)幹嘛。
生(shēng)活習(xí)慣
跑步1年(nián)：偶爾還(hái)會(huì)偷偷懶¶‌不(bù)跑步，但(dàn)基本上(shà£' ng)和(hé)拖延症說(shuō)拜拜。
跑步3年(nián)：平時(shí)不(bù)熬夜，周末不(bù)賴床，宵夜不↔☆€₹(bù)撸串，如(rú)此自(zì)律的(de)生(shēn∑↓€g)活隻有(yǒu)跑齡三年(nián)以上(shàng§←‌ )的(de)妹(mèi)子(zǐ)才能(n鶥ng)做(zuò)到(dào)啊！
跑步5年(nián)：跑步五年(nián)都(dō$φ‌♣u)能(néng)堅持下(xià)來(lái)了("∏©εle)，還(hái)有(yǒu)什(shén)麽攔住我，我就(ji←  ù)是(shì)自(zì)己的(de)女∞≠γ(nǚ)王，小(xiǎo)皮鞭甩起來(lái)！
身(shēn)材氣質
跑步一(yī)年(nián)：細腰翹臀重見(jiàn)天日αλ(rì)，短(duǎn)裙背心都(dōu)穿起來π©(lái)！走在路(lù)上(shàng)我最美(m↕♦→ěi)！
跑步3年(nián)：馬甲線、腰窩、結實的'β∏(de)手臂，維密麻豆的(de)好(hǎo)身(shēn)材我通(tō>×ng)通(tōng)有(yǒu)！穿什(s♥✔ ≤hén)麽衣服都(dōu)有(yǒu)範兒(ér)！
跑步5年(nián)：什(shén)麽鎖骨放£​£(fàng)硬币，反手摸肚臍的(de)挑戰輕松通(≈→tōng)過無壓力！身(shēn)材好(hǎo)，心情好(hǎo)，自(&±$σzì)信怎麽都(dōu)擋不(bù)住。
跑步難度
跑步一(yī)年(nián)：在附近(jìn)的(de)公園跑跑，每周>÷ε§出出汗已經很(hěn)有(yǒu)成就(jiù)感
跑步3年(nián)：升級打怪，馬拉松比賽跑起來(lái)。
跑步5年(nián)：跑遍公園無敵手怎麽辦？跑山(shā→© n)啊！在山(shān)林(lín)裡(lǐ)撒丫子(∑≥​zǐ)開(kāi)跑，感受無拘無束的(de)自£®π(zì)由，每一(yī)個(gè)崎岖都(dōu)是©λ♦(shì)一(yī)次挑戰，這(zhè)是(shì)™​'城(chéng)市(shì)跑裡(lǐ)找不(bù)到‍÷(dào)的(de)快(kuài)感，怎一(yī)個₹λ≥(gè)爽字可(kě)以形容！