2月(yuè)28日(rì)，英國(guó)醫(yī)學期刊（BMJ）™¶§在線發表的(de)最新Meta分(fēn)析結果顯示™↕，強有(yǒu)力的(de)證據支持肥胖增加11種癌症的(de)發生(sh>≤¶✔ēng)率，主要(yào)包括消化(huàα)道(dào)腫瘤以及女(nǚ)性荷爾蒙相(xi✘∑§àng)關的(de)惡性腫瘤。
11種癌症，和(hé)肥胖密切相(xiàng)關
說(shuō)起肥胖緻病，大(dà)家(jiā)肯定γ€®不(bù)會(huì)感到(dào)陌生(shē↔'Ωσng)，特别是(shì)2型糖尿病和(hé)心血管疾病，但(dàn)肥胖到≤ (dào)底增加哪些(xiē)癌症風(fēng)險，其"€'ε緻癌程度如(rú)何，就(jiù)沒那(nà)麽清楚了(le)♥λ。
其實近(jìn)年(nián)來(lái)關于肥¥✔∑胖和(hé)癌症風(fēng)險的(de≥₹δ)研究很(hěn)多(duō)，特别是(shì)肥胖發生ε≈™(shēng)率激增後，無數(shù)Meta分(fēn)析支持超重或肥< 胖與癌症風(fēng)險增加相(xiàng)關，但(dà ♦n)部分(fēn)研究也(yě)可(kě≈σασ)能(néng)誇大(dà)了(le)肥胖對(duì)δ∞β癌症發病率和(hé)死亡率的(de)影(yǐng)響€ 。
新研究基于已有(yǒu)的(de)95個(g∏™÷è)Meta分(fēn)析和(hé)系統回顧，定義肥胖為(wèi)BMI>σ♣;30 kg/㎡，最終确證11種癌症（食管腺癌、多(duō)發性骨髓瘤、胃贲♥γ₩門(mén)癌、結腸癌、直腸癌、膽道(dào)系統↓$★'、胰腺癌、絕經後乳腺癌、絕經前子(zǐ)宮內(β♦₽↓nèi)膜癌、卵巢癌、腎癌）與肥胖的(de)關系被強有(yǒu)力的(d¶✔e)證據所支持，而其他(tā)癌種與肥胖的(de)關聯還(hγ×<∞ái)存在較大(dà)的(de)不(bù)'₩ 确定性。
緻癌程度？比你(nǐ)想象的(de)更兇殘
肥胖與不(bù)同癌種相(xiàng)關性的(₹<§×de)證據等級
• 成年(nián)女(nǚ)性體(tǐ)重每增加5kg，絕經後 發生(shēng)乳腺癌的(de)風(fēng)險增加11%（R✔§"R 1.11；95%CI 1.09-1.13）；
• 成年(nián)女(nǚ)性腰臀比每增加0.1，子(zǐ)宮內(n↓'èi)膜癌風(fēng)險增加21%（RR 1.21；9 £5%CI 1.13-1.29）；
• BMI每增加5kg/㎡，男(nán)性結直腸癌風(fēng) ≤險增加9%（RR 1.09；95%CI 1.06-1.03）；而膽道(dà>σo)系統腫瘤的(de)風(fēng)險可(↑↓kě)增加56%（RR 1.56；95%CI 1.34-1.8 ≈→1）。
形勢：中國(guó)肥胖人(rén)口居世界首位
可(kě)能(néng)有(y☆÷ε→ǒu)人(rén)說(shuō)，69%超重或肥胖的(de)是(shì)美(↔×£měi)國(guó)人(rén)啊，按BMIλγ"≠>30 kg/㎡的(de)标準算(suàn)，我身(shēn)邊€±≤"也(yě)沒幾個(gè)胖人(rén)，用↕™(yòng)得(de)著(zhe)這(zhè)麽擔心嘛？那(nà)φ♠我們看(kàn)看(kàn)中國(guó)的(de)數(shù)據……
2015年(nián)國(guó)家(j✘>↕iā)衛計(jì)委發布的(de)《中國(guó)居民(mín)營★♠σ養與慢(màn)性病狀況報(bào)告》顯示，全國(g↕★✘uó)18歲及以上(shàng)成年(nián)男(nán)性和(hé)女₽εα✔(nǚ)性的(de)平均體(tǐ)重分(fēn♣→φ)别為(wèi)66.2kg和(hé)57.3kg，成人≠(rén)超重率為(wèi)30.1%，肥胖率≤±₽為(wèi)11.9%，而且不(bù)論成人(rén)還(hái)是(sh₹σ€φì)青少(shǎo)年(nián)，我國(guó)的(d§↕₩e)超重肥胖增長(cháng)幅度都(dōuπδ")高(gāo)于發達國(guó)家(jiā)。
此外(wài)>♠±，2016年(nián)發布于《柳葉刀(dāo)》的(de)一(yī)項£±涵蓋186個(gè)國(guó)家(jiā)的(de)研究發現(x≥φiàn)，40年(nián)來(lái)，全球肥胖人(ré♣¶>n)口從(cóng)1.05億升至6.41億，男(nán)性肥胖率從(cón<ελg)3.2%升至10.8%，女(nǚ)性肥胖率則從(cóng)6.4%升× 至14.9%。
而中國(guó)的(de)肥£✔ 胖人(rén)口更是(shì)位居世界首位，擁有(yǒu)4320萬肥胖男(n≥←án)性和(hé)4640萬肥胖女(nǚ)性，分(fēn)别占全球的(de)1γ♥←6.3%和(hé)12.4%。在嚴重肥胖的(de)人(rén)口中，中國↑•(guó)從(cóng)1975年(nián)男(nα™φán)性和(hé)女(nǚ)性分(fēn)™≠₹列第60和(hé)第41位升至第二，僅次于美(měi)國(guó)。
至于超重有(y• ǒu)沒有(yǒu)緻癌風(fēng)險這(zhè)個(gè)問(wè★→£n)題，各大(dà)研究給出的(de)結≈¥₩←果都(dōu)是(shì)：隻要(yào ©$↓)超重，就(jiù)有(yǒu)緻癌風(fēφβ↓×ng)險！
減肥就(jiù)是(shì)抗癌，快(kuàσε§↓i)行(xíng)動起來(lái)吧(ba)！
《柳葉刀(dāo)》εΩ腫瘤學分(fēn)刊的(de)一(yī)項研究表σ明(míng)，3/4由于超重或肥胖引起的(de)癌症可(kě)通(λ±tōng)過減重避免。
如(rú)何減重？還(hái)是(shì)那(nà)句老(lǎo)話☆₩"(huà)：“管住嘴、邁開(kāi)腿”!
