有(yǒu)些(xiē)人(rén)對(≤↓duì)汽車(chē)這(zhè)種交通(tōng)工(gōng)具有(↓α↕ yǒu)莫名的(de)不(bù)适應，比較常見(jiàn)的(de♣$←)症狀就(jiù)是(shì)暈車(chē)。而汽↔✘車(chē)偏偏又(yòu)是(shì)ו一(yī)種難以回避的(de)交通(tōng)工(gōng)具，特别遇上ש(shàng)春運，很(hěn)多(duō)時(sh€™í)候在車(chē)上(shàng)一(yī)做(zuò)就(jiù)是(₹π∑shì)好(hǎo)幾個(gè)小(xiǎo)時(shí)甚至是(shì)十↕ 幾個(gè)小(xiǎo)時(shí)，那(nà)怎樣可(kě)以✘φ 緩解暈車(chē)和(hé)改善暈車(chē)的(de€↕± )症狀呢(ne)？下(xià)面小(xiǎo)編收集了(le)一(≤♠yī)些(xiē)緩解暈車(chē)的(de)小(↔≈£φxiǎo)方法，希望可(kě)以幫上(shàng)暈£©λ車(chē)的(de)朋(péng)友(≈<$yǒu)。
為(wèi)什(shén)麽會(huì)暈車(chē)呢(ne)？
   從(cóng)醫(yī)學上(shànφ∞¥g)說(shuō)，暈車(chē)、暈船(chuán)和(hé)↑δ↑✔暈機(jī)統稱為(wèi)暈動病，這(zhδ♥±è)個(gè)病雖不(bù)屬疑難雜(zá)症，但(dàn)​λ€₩是(shì)由于症狀令人(rén)非常難受，暈車(c≥γ±‌hē)除了(le)和(hé)人(rén)體(tǐ↔®≠↕)個(gè)體(tǐ)差異有(yǒu)關系以外(wài)，主®γ要(yào)和(hé)人(rén)體(tǐ)的(de)前庭平↕β衡器(qì)官這(zhè)個(gè)平衡系≥ ↑>統有(yǒu)關系。前庭器(qì)官是(s♦¥hì)人(rén)體(tǐ)的(de)一(↓ >Ωyī)個(gè)很(hěn)重要(yào¶≈₩)的(de)器(qì)官。就(jiù)好(hǎo)比是(shì)眼睛的(deδ↓δ )作(zuò)用(yòng)是(shì)視(shì)覺反應，鼻子(zǐ)ε™的(de)作(zuò)用(yòng)是(shì→$)嗅覺反應一(yī)樣，耳朵的(de)作(zuò)用(yòng)‌®₩就(jiù)是(shì)産生(shēng)聽(tφ$īng)覺，而前庭的(de)作(zuò)用>​®(yòng)就(jiù)是(shì)維持人(rén♠✘•€)體(tǐ)平衡功能(néng)的(de)一(λ∏✘πyī)個(gè)很(hěn)重要(yào)的(d  Ωπe)器(qì)官，前庭可(kě)以感受到±₽γ≈(dào)人(rén)體(tǐ)頭位、體(tǐ)位的(de)變化(hu$'à)，可(kě)以随時(shí)調整人(rén)身(shēn)體(©β♦βtǐ)的(de)姿勢，達到(dào)身(s•$hēn)體(tǐ)平衡。
緩解暈車(chē)的(de)方法
   不(bù)能(né↓β ←ng)空(kōng)胃坐(zuò)車(chē),但(dàn)坐(zuò)車(c←©hē)前不(bù)能(néng)吃(chī)太&$↕Ω飽。一(yī)定不(bù)能(néng)空(kōng)著(zhe)胃去(qù)®★<坐(zuò)車(chē),是(shì)最容易©≈暈車(chē)的(de),所以坐(zuò)車(≥δ•>chē)前要(yào)吃(chī)東(dōng)西(xī),但δπ≥δ(dàn)是(shì)不(bù)能(né•‌ng)吃(chī)太飽,不(bù)然腸胃∑≈¥蠕動消化(huà),更容易産生(shēng)暈車(chē).
    坐(zuò)車(chē)前喝(hē)加 '溫水(shuǐ)的(de)醋，坐(zuò)車(chē)前喝(hē)下<​(xià)适量的(de)醋加溫水(shu∑ "λǐ)可(kě)以有(yǒu)效避免暈車(chē)。
    保持愉快(kuài)心情與人(r>↑✔én)聊天。不(bù)要(yào)過于緊張,放(§©♣fàng)松心情盡量跟别人(rén)聊聊天,不→♥↑≈(bù)要(yào)總想著(zhe)自(zì)己暈車(chē)ק，要(yào)排除坐(zuò)車(chē)暈車(chē)的©$£(de)心裡(lǐ)障礙。 
    坐(zuò)車(chē)位置，α•π 盡量選靠窗(chuāng)坐(zuò)。在車(chē)≤<≤Ω上(shàng)，盡量選靠窗(chuāng)戶的(de)位¶✘™置坐(zuò)下(xià)，經常暈車(chē ₽‍)的(de)人(rén)都(dōu)是(shì)這(z♥'→hè)樣的(de)。即便窗(chuāng)戶位置都(dōu)被坐♦¥γ​(zuò)滿了(le)，你(nǐ)也(yγ×★¶ě)可(kě)以跟好(hǎo)心人(rén)說(shuō)，你(nǐ)暈車(cε÷←hē)，一(yī)般人(rén)都(dōu)會(huì)願意跟你(nǐ)換的(↔♥♦→de)。不(bù)過現(xiàn)在的(de)車(chēε™± )都(dōu)是(shì)空(kōng)調車(chē) β←，窗(chuāng)戶是(shì)打不(bù)開(kāi)的(de)，≥↕λ∏以前不(bù)是(shì)空(kōng)調車(chē)，開±± ♣(kāi)點窗(chuāng)戶，吹點外(wài)面的(de)↑σλ£風(fēng)會(huì)好(hǎo)很(hěn↑↓€)多(duō)。但(dàn)是(shì)選擇選擇靠窗(chuā♣§∏ng)戶做(zuò)，視(shì)野更加開(kāi)闊，也(y©α±ě)會(huì)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的✘♠★•(de)積極作(zuò)用(yòng)，感覺‍∞沒那(nà)麽壓抑。
    坐(zuò)車(c ₽hē)姿勢：盡量伸直腰杆，後躺著(zhe)，保障呼吸順暢自(zì)然。∏♦♦坐(zuò)的(de)時(shí)候千萬不(bù)要©∞♠€(yào)低(dī)著(zhe)頭，彎著(zhe)腰，這(zhè)樣你(✔§'nǐ)的(de)呼吸就(jiù)會(huì)感覺不(≤ ☆bù)順暢，很(hěn)快(kuài)就(jiù)會(huì)不(bù✘ © )舒服。盡量躺著(zhe)，伸直腰杆，均勻的(de)呼§₩吸，自(zì)然，最大(dà)限度的(de)舒服，眼γπ ε睛看(kàn)前面，盡量看(kàn)遠(y™₩↕€uǎn)點，才會(huì)感覺舒服狠多(duō)。不(bù)過最好(hǎo)閉¥α€目養神，能(néng)睡(shuì)著(zhΩ↕≤e)那(nà)就(jiù)最好(hǎo)不(bù)過了(le)。
    束腰減輕暈車(chē)，要(y≠αào)出門(mén)選擇束腰的(de)衣服穿,可(kě)以減輕內(nèi®→♦₩)髒震蕩減輕暈車(chē)感覺.如(rú)果沒有(yǒu)束腰'α'♣衣服的(de)話(huà),可(kě)以把外(wàiπ₹)套脫下(xià)來(lái)綁在腰上(shàng)。
     不(bù✘‌φ)玩(wán)手機(jī)不(bù)看(kàn)報(b →‌αào)紙(zhǐ)雜(zá)志(zhì)。上(shàng)車(chē)盡 εα"量不(bù)玩(wán)手機(jī),不(bù)看<λ↕♠(kàn)報(bào)紙(zhǐ)雜(zá)志(zhì)​♦​等,這(zhè)些(xiē)都(dōu)容易導→✔緻暈車(chē)的(de).(現(xiàn)​→在有(yǒu)很(hěn)多(duō)汽車(chē)站(zhà♣≤ n),經常有(yǒu)人(rén)上(shàng)車(®φ chē)問(wèn)要(yào)不(bù)要(yào$  )買報(bào)紙(zhǐ)雜(zá)志(zhì)的(de).都(dōu)不(£<≥≠bù)要(yào)買,哪怕再無聊.當然,前提你(nǐ)不(∏₹←>bù)暈車(chē).)
     聞姜片橘皮味減輕暈車(ch↔←♥§ē)。可(kě)以買一(yī)些(xiē)橘€‌ε子(zǐ)或者姜片，在車(chē)上(shàng)可(σ←kě)以把橘子(zǐ)皮放(fàng)在鼻子(zǐ)旁≥♣☆☆，用(yòng)橘子(zǐ)皮的(de)氣味刺激大(dà)腦(nǎε§β§o)，從(cóng)而緩解暈車(chē)。姜₹§↑¥片也(yě)可(kě)含在嘴裡(lǐ)。
     按手腕。如(rú≤β)果感到(dào)胃部不(bù)适，惡心想吐，可(kě)用™←(yòng)大(dà)拇指在手腕內(nèi)側折痕下(xià)方∏↑ ↓5厘米處，按壓幾分(fēn)鐘(zhōng)，暈車(chē)症狀就(jiù↑Ω)能(néng)減輕。
    傷濕止痛膏貼肚臍<♠★。坐(zuò)車(chē)前可(kě)以在肚臍處貼上(s&♦hàng)傷濕止痛膏,防止暈車(chē)效果明(míng)顯.(也(yě)可(¶™>£kě)以切片姜放(fàng)在傷濕止痛膏上(shàng)✔ >再貼在肚臍上(shàng),效果更佳.)
    風(fēng)油精防暈車(chē)。出門(m> én)坐(zuò)車(chē)一(yī)定要(≠≠‍yào)記得(de)帶上(shàng)風(fēng)油‍& ±精,覺得(de)暈車(chē)難受的(de)時(shí)→​候,可(kě)以拿(ná)風(fēng)油精聞一§↓(yī)聞或者取少(shǎo)量風(fēng)油精在太陽穴和(hé×∏✔)風(fēng)池穴擦一(yī)擦,可(kě)以±₩有(yǒu)效減輕暈車(chē)。
    買适合的(de)暈車(chē)藥。很(hěn ♦)多(duō)人(rén)不(bù)知(zhī)道(dào)防暈車(☆λ≤αchē)的(de)一(yī)些(xiē)小(xiǎo)技(jì✔™)巧,所以最普遍的(de)就(jiù)是(shì)買暈車(chē)藥,但&≈​♥(dàn)是(shì)要(yào)知(zhī)道(dào)的(de)是(↔↔¥shì)暈車(chē)藥是(shì)不(bù)同的(de),暈車(☆← <chē)藥的(de)時(shí)效是(shì)不(bù)一(yī)樣的(de≠•★),所以要(yào)根據自(zì)己坐(zuò)¥✘¥車(chē)的(de)時(shí)間(jiān)來(lá±'≠i)買适合的(de)暈車(chē)藥。
    聽(tīng)自(zì)♣ ε•己喜歡的(de)音(yīn)樂(yuè)。戴上(shàn ↓≤↑g)耳機(jī)聽(tīng)音(yīn)&•​↕樂(yuè)，并把音(yīn)量調大(dà)一(yī)點，這(z₹♣★↕hè)樣能(néng)幹擾人(rén)內(nèi)耳對(duì₹↑)平衡刺激的(de)反映，有(yǒu)效緩解暈車(chē ←✔&)。
如(rú)何緩解坐(zuò)車(chē)後的(&​εde)不(bù)适
    喝(hē)糖水(shuǐ)；就(​βλ‍jiù)是(shì)下(xià)車(chē)回家(jiā)後頭還(hái)暈 ₹δ，全身(shēn)還(hái)不(bù)适時(shí)喝‍₹Ω(hē)一(yī)碗溫的(de)白(bái)糖水(→λλshuǐ)或是(shì)葡萄糖水(shuǐ)，之後躺著(zhe₽★)休息一(yī)會(huì)，不(bù)适感就(jiù)會(huì)減∏φ輕很(hěn)多(duō)，尤其是(shì)胃部會(huì)±✔舒服不(bù)少(shǎo)。
    暈車(chē)後多(duō)吃(chī)些(x↓♣πΩiē)清淡食物(wù)，最好(hǎo)就(jiù)是(sh¶→ì)多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)酸甜類的 γ(de)水(shuǐ)果，可(kě)以減₹¥輕胃部不(bù)适，像桔子(zǐ)之類的(de)就(jiù)很(§♣λφhěn)多(duō)，還(hái)可(kě)以起到(dào)提神的(de €)作(zuò)用(yòng)。
    暈車(chē)後睡(shuì)覺，睡(s€∞huì)前先洗澡，暈車(chē)後如(rú)果能(néng)及時(s₩ $hí)的(de)洗澡換衣，及時(shí)清除掉身(shēn)上(shàng$≈₽∏)殘留的(de)車(chē)油味，也(yě)是(shì)可(kě)以減輕症狀的≤€∞≤(de)，尤其是(shì)對(duì)于嗅覺敏λ✘ε☆感的(de)人(rén)來(lái)說(shu§ε↑§ō)。