拉筋除了(le)↓Ω讓身(shēn)材變得(de)柔軟外(wài)，還(>✘∞hái)有(yǒu)什(shén)麽好(hǎo)處呢(ne)γ ？拉筋是(shì)最便宜的(de)運動，而且不(bù)受場(chǎ☆φ♣'ng)地(dì)限制(zhì)，就(jiù)連煲電(diàn)✔ ©¥視(shì)劇(jù)也(yě)能(néng)÷β₩©拉筋。此外(wài)，經常拉筋還(hái)能(nén$φg)給身(shēn)體(tǐ)帶來(lái)6個(gè)好(hǎo)處≈∏π$。
拉筋的(de)好(hǎo)處1. 強身(shēn)健體(tǐ)
腿部運行(xíng)著(zhe)人(rén)體(tǐ)六條經絡，←≈∏肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的(de)作(zuò)用(yòng)就(jiù)ε÷ 是(shì)将這(zhè)些(xiē)經絡裡(lǐ)的(de)垃 π∑≈圾清除，從(cóng)而起到(dào)強身(∏•¶×shēn)健體(tǐ)的(de)作(zuò)用(yòng)。常言道(dào✔Ω¶)“人(rén)老(lǎo)腿先老(lǎo)”£​ ，堅持“拉三經”，腿部經絡通(tōng)暢，氣血運行(xín↑≤δ↕g)通(tōng)達，讓你(nǐ)永葆青春，每$→→天都(dōu)能(néng)體(tǐ)會(h¥↑♠•uì)到(dào)身(shēn)輕如(r®γ•ú)燕的(de)感覺。
拉筋的(de)好(hǎo)處2. 防腰腿痛
拉筋使筋變柔，令脊椎上(shàng)的(de)錯(cuò)位得(de→γ)以複位，于是(shì)“骨正筋柔，氣血自(zì)流”，腰膝、四肢及全身×®(shēn)各處的(de)痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。
拉筋的(de)好(hǎo)處3. 加強腎功能(néng •>)
拉筋可(kě)打通(tōng)背部的(de)督脈和(hé®Ω≥)膀胱經，這(zhè)對(duì)健康具有(yǒu)重大(dà)意義，因δ≥  為(wèi)督脈是(shì)諸陽之會(huì)，元氣的(de)通(tōng)道☆§(dào)，此脈通(tōng)則腎功加強，而腎乃先天之本，精•×σ氣源泉，人(rén)的(de)精力、性能(néng)力旺盛都(×↓dōu)仰賴于腎功能(néng)的(de)≈ 強大(dà)。
拉筋的(de)好(hǎo)處4. 增強性功能(néng)
拉筋拉軟并改善了(le)大(dà)腿內(nèi)側的(™ ♦←de)肝脾腎三條經。而這(zhè)三條經通(tōng)暢則人(r £én)的(de)性功能(néng)強悍。所以男(nán)人(rén)要(yào©≤←)想增強性能(néng)力，女(nǚ)人(rén ε)要(yào)想治愈各種婦科(kē)病，最簡便有(yǒu)效的(de)辦法'γ之一(yī)就(jiù)是(shì)拉筋。
拉筋的(de)好(hǎo)處5. 診斷疾病
拉筋既是(shì)治療，也(yě)是(shì)診斷。比÷δ如(rú)凡拉筋時(shí)膝痛而不(bù)直，則定有∞÷(yǒu)筋縮症；如(rú)胯部、腘窩(膝蓋反面)痛說(shuō÷Ω©☆)明(míng)膀胱經堵塞，腰有(yǒu)問(wèn)題；躺"♣©Ω下(xià)後後舉的(de)手臂不(bù)能(☆"Ω"néng)貼到(dào)凳面，則表明(míng)有(₩Ω€yǒu)肩周炎。
拉筋的(de)好(hǎo)處6. 提高(gāo)身(shēn)體(tǐ)代謝→≥(xiè)
身(shēn)體(tǐ)伸展會(huì)讓基礎代謝(xiè)的>₩♠÷(de)效果提升，所以減肥中的(de)各位，絕對(duì)要(yà£<o)把伸展養成日(rì)常生(shēng)活中的(♥♦de)習(xí)慣啊！而且伸展也(yě)會(£<₩huì)幫助淋巴流動，所以能(néng)有(✘‌&yǒu)效消除腳部水(shuǐ)腫，使線條變ε≈得(de)更美(měi)更漂亮(liàng)。