乒乓球收到(dào)了(le)廣泛年(nián)輕人(rén)♣α✔的(de)喜愛(ài),要(yào)把乒乓球打好(h♦π ∑ǎo)那(nà)麽如(rú)何攻球是(shì)£"最主要(yào)的(de),那(nà)麽乒乓球都(dōu)有(yǒu)哪π¥≠∞些(xiē)攻球技(jì)巧呢(ne)?小(xiǎo)編給大(dà)家♣® (jiā)講講乒乓球的(de)九大(dà)攻球技(j<ε$£ì)巧。
乒乓球的(de)七大(dà)攻球技(jì)巧
一(yī)、反手快(kuài)拔
反手快(kuài)撥是(shì)橫拍(pāi)進攻型運動員(yuán∑≠®✘)常用(yòng)的(de)一(yī)項相(xiàng)持性技(jì)術(s&★¶hù)。具有(yǒu)站(zhàn)位近(jìn)、動作∏®↓(zuò)小(xiǎo)、落點變化(huà)多(duō)&αλ的(de)特點。它主要(yào)用(yòng)來(lái)對(duì)付弧圈球←↔&>、直拍(pāi)推擋或反手攻球,雖有(yǒu)一(yī)定的(de)速度,但(★ dàn)力量較差,應與側身(shēn)攻或反手突擊技(jì÷€♠™)術(shù)等結合運用(yòng)。
①上(shàng)臂貼近(jìn)身(shēn)← ¥體(tǐ),前臂迅速前伸迎球。
②手腕控制(zhì)拍(pāi)面前傾,借來(lái)球反彈力将球撥回。
③掌握好(hǎo)擊球時(shí)間(jiān)。
④注意線路(lù)落點變化(huà)并與突擊結合運用(yòng),為★®(wèi)進攻創造條件(jiàn)。
二、反手快(kuài)點
反手快(kuài)點速度快(kuài)、線路(lù)活、具有(yǒ®γ★♣u)突然性,是(shì)直、橫拍(pāi)兩面攻打法的(de)一(yī)Ω♥項重要(yào)技(jì)術(shù),多(duō)用(yòα↕ng)于前三闆。如(rú)發短(duǎn)球後和(hé)接近(jìn•)網短(duǎn)球以及相(xiàng)互擺短(duǎn)時£±(shí),常用(yòng)它來(lái)搶↓♠↓先上(shàng)手,以争取下(xià)一(yī)闆的(de)進攻機(jī★')會(huì),以左推右攻為(wèi)主的(de)運動員(yuán),如(r×λú)能(néng)熟練運用(yòng)反手快(kuài)點技(jì)術(sh∏<¶ù),可(kě)在前三闆中獲得(de)更多(duō)的(deγ↑)主動權。
①左方近(jìn)網來(lái)球,以左腳向左前方"↓上(shàng)步。中間(jiān)偏左來(lái)球,則以右腳向前上(s←ε₹hàng)步。快(kuài)點斜線時(shí),球拍(pāi)觸'♥$球中部偏左,由後向前、向右揮動。快(kuài)點直線時(shí),球拍(pā♠✘←"i)觸球中部,由後向前、向左揮動。
②重心及時(shí)前移,上(shàng)體(tǐ)貼近(jìn)球台,以β↔§£利于在高(gāo)點期擊球。
三、正手近(jìn)台攻球
站(zhàn)位近(jìn)台,擊球時(shí)間(jiān)早,★₩∑球的(de)速度快(kuài),動作(zuò)幅度小(←<€€xiǎo),是(shì)我們近(jìn)台快(ku≥ài)攻打法的(de)主要(yào)技(jì)術(shù)之一(yī)。"φ←常用(yòng)于還(hái)擊正手位的(de)發γ' ®球,推檔球、一(yī)般的(de)上(shàng)旋球♠ 等,使對(duì)方措手不(bù)及,在對(duì)攻中以線路 §(lù)、落點變化(huà)相(xiàng)結合,調動對(du↑↕ì)方,伺機(jī)扣殺。
①充分(fēn)利用(yòng)全身(shēn)協調用(yòng)力蹬地(d ☆ì)、轉腰、移重心。
②前臂發力為(wèi)主,手腕輔助用(yòng)力•£÷✘。
③擊球點應在身(shēn)體(tǐ)的(d♥♠✘e)右前側,一(yī)般與前臂的(de)長(cháng)度差不(bù ÷♦∞)多(duō)。觸球的(de)瞬間(jiān)以向前打球為(wèiγ©'★)主,略帶點向上(shàng)的(de)摩擦。
四、正手拉球
站(zhàn)位近(jìn)、速度快(kuài↓★≥>)、動作(zuò)小(xiǎo)、線路(lù)活和(hé)穩健性好(hǎoλ₩)。是(shì)回擊發球、搓球、削球等下(xià)旋球的(de)一(yī)種σ>必備技(jì)術(shù)。常用(yònβ g)于接發球搶位,對(duì)搓中搶位。對(duì)付削球時(shπ≠♠í)穩拉,以落點、弧線和(hé)旋轉程度的(de)變化(huà),伺機(jī∏©σ)進行(xíng)突擊。
①身(shēn)體(tǐ)重心略下(xià)降,右肩稍下(xià)沉₩€。
②在球的(de)下(xià)降前期擊球,不(bù)可←×★(kě)過于低(dī)于台面。
③觸球時(shí)應盡量增大(dà)摩擦球體(tǐ)的(de)σ≥面積和(hé)時(shí)間(jiān)。
五、正手台內(nèi)突擊
站(zhàn)位近(jìn)、動作(zuò)小(xiǎo)、速度 £✔α快(kuài)、突擊性強,是(shì)處理(lǐ)₩¥β♥近(jìn)網短(duǎn)球的(de)ε£←一(yī)項重要(yào)技(jì)術(shù),是(shì)我國→≠£(guó)快(kuài)攻打法運動員(yuán)掌握的(de)特有(™δyǒu)的(de)進攻技(jì)術(shù)。常用(✘δ↓yòng)于還(hái)擊彈跳(tiào)不(bù)出π♣€←台的(de)下(xià)旋球,或在對(duì)搓中突擊起闆,或在對(du∑©↓ì)付削球時(shí),利用(yòng)這(zhè)一(yī)技(jì)術(s↑±× hù)直接得(de)分(fēn)及為(wèi)¶✘¥扣殺創造機(jī)會(huì)。
①擊球前持拍(pāi)手臂不(bù)宜伸得(de)™ 太直。
②用(yòng)中等力量擊球較為(wèi)合适。
③應根據來(lái)球的(de)旋轉性質與強度,調節好(hǎo)↑↕€&拍(pāi)面角度、擊球的(de)部位和(hé)×δλ發力的(de)方向。
六、正手殺高(gāo)球
動作(zuò)幅度大(dà)、擊球點高(gāo)、力量重,配"γ₹≠合落點的(de)運用(yòng),能(néng)給對₩↕€≈(duì)方緻命的(de)打擊,多(duō)用(yòng)于∑α對(duì)付彈起較高(gāo)的(de)來(lái)球。δ¶×
①要(yào)集中全身(shēn)的(de)力量于觸球的(de)一(yī₹↑)瞬間(jiān)。
②擊球點适當離(lí)身(shēn)體(tǐ)稍遠(yuǎn)一(yī)點增±↑£π大(dà)揮拍(pāi)動作(zuò)的(de)半徑。
③近(jìn)網高(gāo)球隻需向下(xià)用(y€δòng)力,但(dàn)殺落點遠(yuǎn)、落點後有(yǒu)一(y≥™$ī)定前沖力的(de)高(gāo)球,應保持足₩↑λ•夠的(de)向前力量。
七、反手近(jìn)台攻球
站(zhàn)位近(jìn)、動作(zu'&₩×ò)小(xiǎo)、速度快(kuài)、突擊性強。一(yī)般用(yòng)來®☆∏ (lái)回擊落在左半台的(de)來(lái)球,與反手推擋、正手αλ攻球結合,能(néng)加強攻勢,取得(de)♠βπ更多(duō)的(de)主動權,但(dàn)反手攻球因受身(shēn)體(tǐ β¥)妨礙,攻球力量不(bù)如(rú)正手大 ∏¶(dà)。
①擊球過程中要(yào)注意收腹,轉髋轉腰。$✔δ
②以肘關節為(wèi)軸心,前臂發力為(wèi)主,手✔δ☆↓腕有(yǒu)一(yī)向前上(shàng)方磨擦球的(de)動✔→>作(zuò)。
③保持适宜的(de)擊球點尤為(wèi)重要(yào),離(lí ∑)身(shēn)體(tǐ)太遠(yuǎn)或太近(jìn✔)難于發力。
八、正手中遠(yuǎn)台攻球
站(zhàn)位稍遠(yuǎn),動作(zuò)幅度大←≥δ(dà)、力量重,進攻性強,但(dàn)步法移動的(de)範圍較大(dà)。多σ(duō)用(yòng)于對(duì)攻中,以力量配合落點變化(huà)σβ直接得(de)分(fēn)或為(wèi)扣✘€&≥殺創造條件(jiàn),也(yě)用(yòng)于側身(shēn)後撲正手>÷→™打回頭,防禦時(shí),在相(xiàng)持中尋找機(jī)會(huì)∏<。削球選手的(de)削中反攻。
①加大(dà)向右手方引拍(pāi)幅度,是(shì)為(wèi)了(leγ≤)增大(dà)擊球的(de)動作(zuò)半徑。
②身(shēn)體(tǐ)的(de)上(shàng)Ωα臂帶動著(zhe)前臂進行(xíng)發力。當上(shàng)臂向前, ∏那(nà)麽以前臂和(hé)手腕同時(shí)向上(shàng)¶←≤發力為(wèi)主。
③身(shēn)體(tǐ)其他(tā)部位的(de×$)協調用(yòng)力不(bù)可(kě)缺少(shǎo)。
九、正手扣殺
動作(zuò)幅度大(dà)、力量重、球速快(kuài)∑≤ ∑、攻擊性強,是(shì)得(de)分(fēn)的γ♦(de)重要(yào)手段。常用(yòng)來(lái)對(d∑ §uì)付著(zhe)台後彈起比網高(gāo)的(de)機(jī)會(hu₹σì)球或前沖力不(bù)大(dà)的(de)半≈$高(gāo)球。
①擊球點離(lí)身(shēn)體(tǐ)稍遠(yuǎn)。球拍(pāi)應與≥≥球同高(gāo)。
②在高(gāo)點期擊球,不(bù)宜落地(dì)開(k₹€āi)花(huā)。
③擊球瞬間(jiān),整個(gè)手臂應發揮到(dào)最大(dà)力量,配 ™合腰部轉動及蹬地(dì)的(de)力量。
④如(rú)來(lái)球帶有(yǒu)✘∑←下(xià)旋,球拍(pāi)略低(dī)于來(lái)球,觸球瞬間(jiān≥§≤¥)手腕向上(shàng)抖動發力。
體(tǐ)育世界
乒乓球七大(dà)攻球技(jì)巧,提高(gāo)你(nǐ∑☆)的(de)乒乓球技(jì)術(shù)
時(shí)間(jiān):2017-2-7 23:55:52 &n ♣≈bsp;浏覽次數(shù):1557次
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