年(nián)後，大(dà)家(jiā)一(yī)定會(hu왶α∑)有(yǒu)一(yī)個(gè)煩惱的(de)地(dì)方，就(jiù)∞★π是(shì)因為(wèi)過年(nián)時(shí)大(dΩ ✘ à)家(jiā)胡吃(chī)海(hǎi)吃(chī)造成肥胖、長(c∏₩háng)痘痘的(de)困擾，年(nián)是(shì)過得(de)舒心了©" ​(le)，可(kě)是(shì)年(nián)後看(kàn)見(jiàn)自(↔±♦zì)身(shēn)的(de)這(zhè)些(xi♥✘ē)困擾你(nǐ)是(shì)不(bù)是(shì)很(hěn)頭痛★©©"，别喪氣了(le)，接下(xià)來(lái)的(de)五款清腸養生(shē≠✘∏∏ng)茶就(jiù)來(lái)為(wèi≈♣)您解決這(zhè)些(xiē)煩惱……
玫瑰花(huā)紅(hóng)茶
主料：幹玫瑰花(huā)茶、紅(hóng)茶
配料：清水(shuǐ)
做(zuò)法：
1.将幹玫瑰花(huā)茶洗淨，備用(y≠‌òng)；
2.用(yòng)無油鍋煮清水(shuǐ)≠π ÷，水(shuǐ)煮開(kāi)後加入紅(hóng)茶改小(xiǎo)火(h¶ uǒ)煮10分(fēn)鐘(zhōng)；
3.放(fàng)入玫瑰花(huā)茶煮5分(f€♠™ēn)鐘(zhōng)。
小(xiǎo)貼士：玫瑰花(huā)有(yǒu↔★×)排油美(měi)白(bái)的(de)功效，≥ ★紅(hóng)茶能(néng)消除浮腫，二者合一(α✘±λyī)更顯奇效。
檸檬玄米茶
小(xiǎo)貼士：玄米茶，恬靜(jìng↔↓)而淡雅，溫馨又(yòu)醇和(hé)，在日ε☆​®(rì)本和(hé)韓國(guó)都(dōu)飽受>δ★上(shàng)班族的(de)青睐。檸檬是(shì)世Ω↑♦←界上(shàng)有(yǒu)藥用(yòng)價值的(de)水(sh​<uǐ)果之一(yī)，它富含維生(shēng)素C、糖類、鈣、÷÷£磷、鐵(tiě)、維生(shēng)素B1、維生(shē‌€✘ng)素B2、煙(yān)酸、奎甯酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆≤≈♣™精、高(gāo)量鉀元素和(hé)低(dī)量鈉元素等，對(£‍↑Ωduì)人(rén)體(tǐ)十分(fēn)有(yǒu)益。$♠∑§當玄米茶碰上(shàng)檸檬，一(yī)場(c¥ ₩hǎng)美(měi)白(bái)和(hé)減肥的(de)戰役就®$÷(jiù)此拉開(kāi)帷幕。想美(měi)美(měi)的(de)你(nσ‍βΩǐ)又(yòu)怎能(néng)錯(cu±¥↔ò)過。
主料：檸檬半個(gè)，綠(lǜ)茶少(s↑♦₩αhǎo)許
做(zuò)法：
1.玄米茶用(yòng)開(kāi)水(shΩ‍©uǐ)沖泡，放(fàng)置10分(fēn)鐘(zhōng)左右，待玄米茶泡↑∞✔出味道(dào)和(hé)顔色後，将茶葉過濾掉；
2.等茶溫涼之後，加入檸檬，攪拌均勻；
3.直接飲用(yòng)或放(fàng)冰箱冷(lěng)藏後加冰塊飲用<α(yòng)。
蜂蜜柚子(zǐ)茶
小(xiǎo)貼士：蜂蜜中含有(yǒu)的(✘✔≤ de)L－半胱氨酸具有(yǒu)排毒作(zuò)用(yòn€≥g)，經常長(cháng)暗(àn)瘡的(de)人(rén)喝 ✔<(hē)能(néng)有(yǒu)緩解的(de)效果。柚子(zǐ)含維÷π生(shēng)素C比較高(gāo)，不(bù)僅能(nénπ‌g)降脂，還(hái)具有(yǒu)一(yī)定的(de∞±σ")美(měi)白(bái)效果。蜂蜜柚子♠≥>∑(zǐ)茶能(néng)将這(zhè)兩種功效很(hěn‍★↓)好(hǎo)地(dì)結合起來(lái)，清熱(rè)降火(huǒ)，←<>™去(qù)脂減肥，嫩白(bái)皮膚。
主料：柚子(zǐ)1顆 蜂蜜500g
配料：冰糖、清水(shuǐ)适量
做(zuò)法：
1.把柚子(zǐ)塗抹上(shàng)一(yī)層鹽刷淨幹淨，削下(✘☆¶xià)柚子(zǐ)皮；
2.剝出柚子(zǐ)肉撕成小(xiǎo)塊；削下(xi♥♥λà)的(de)黃(huáng)皮切成大(dà)約2厘米長(chán‌δg)、粗細1毫米左右的(de)細絲，越細越好(hǎo)；把切好( $←§hǎo)的(de)柚子(zǐ)皮，放(f¶γ±àng)到(dào)鹽水(shuǐ)裡(lǐ)腌£δ1小(xiǎo)時(shí)；
3.把腌好(hǎo)的(de)柚子(zǐ)皮放(fàn&‍ "g)入清水(shuǐ)中，用(yòng)中火(huǒ)煮10分( >§$fēn)鐘(zhōng)左右，變軟脫去(qù)苦味；
4.把處理(lǐ)好(hǎo)的(de)柚子(zǐ)皮和(hé)果肉放(f≠‌àng)入幹淨無油的(de)鍋中，加一(yī)小( ±βxiǎo)碗清水(shuǐ)和(hé)冰糖，用(α♦β•yòng)中小(xiǎo)火(huǒ)熬1個(gè)小(xiǎo)時'™(shí)，熬至黏稠，柚皮金(jīn)黃(huá₩↕ng)透亮(liàng)即就(jiù)可(kě)以≥∏了(le)，注意熬的(de)時(shí)候要(yà©∞o)經常攪拌，以免粘鍋。
5.等放(fàng)涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就(jiù)做(zuò‌←♣)成蜂蜜柚子(zǐ)茶了(le)，裝入密封罐放(fàng)在冷(lěng)藏♥≤室存放(fàng)，喝(hē)的(de)時(shí)候用(δ®∑yòng)溫水(shuǐ)沖一(yī)下(xi౶®)即可(kě)。（PS：柚子(zǐ)最好(hǎo)選擇胡柚，它雖然個(gè)小®✔(xiǎo)，但(dàn)表皮色澤金(jīn)黃(huán ​γg)，果肉鮮嫩，是(shì)柚子(zǐ)中Vc含量最高(gāo)的(d™↑↔★e)。
山(shān)楂瘦身(shēn)茶 
小(xiǎo)貼士：山(shān)楂能(néng)健脾胃ε "、幫助消化(huà)，可(kě)刮掉腸胃中的(∑γ♠¶de)油水(shuǐ)，向來(lái)都(dōu)以消脂清​φ肝利口而被中醫(yī)用(yòng)來(lá∏♥→γi)治療單純性肥胖
原料：幹山(shān)楂片、幹金(jīn)銀↔‌•≥(yín)花(huā)、幹杭白(bái)菊、蜂蜜
配料：純淨水(shuǐ)、烏梅（可(kě ∏)根據個(gè)人(rén)口味）
做(zuò)法：
1.取适量幹山(shān)楂片、幹金(jīn)銀(yín)花(huā)、幹☆☆Ω杭白(bái)菊用(yòng)清水(shuǐ)沖洗幹淨；γ≤
2.所有(yǒu)材料放(fàng)入鍋±∞§♦裡(lǐ)，加入适量的(de)水(shuǐ)，大(dà)火(huǒ☆£)煮開(kāi)轉中小(xiǎo)火(huǒ)焖煮30-40分(±<≥fēn)鐘(zhōng)，濾渣放(fàng)涼，加入适量蜂蜜即可(kě¶ α✔)飲用(yòng)。
薏仁杏仁茶 
小(xiǎo)貼士：薏仁是(shì)常用(yòng)的(♥γ>de)中藥．又(yòu)是(shì)普遍、常吃(chī)的(de) ±食物(wù)，性味甘淡微(wēi)寒，有(yαΩ✔ǒu)利水(shuǐ)消腫、健脾去(qù)濕、舒筋除痹、清熱(r£¥♦è)排膿等功效。杏仁，排毒驅寒的(de)美(měi €)容嘉平。（ps：這(zhè)個(gè)可(kě)是(s₩¶✔hì)“白(bái)雪(xuě)公主”吳佩慈小(<↓xiǎo)姐(jiě)的(de)保持瘦身(♥ ¶ shēn)的(de)獨門(mén)秘籍哦）
主料：薏仁200g 杏仁200g
配料：純淨水(shuǐ)、蜂蜜
做(zuò)法：
1. 将無油鍋中放(fàng)入清水(shuǐλ€↔)500g，放(fàng)入薏仁煮至水(shuǐ)的(de)顔色變黃(huεΩ¥áng)，将薏仁撈出。
2. 杏仁剝皮加入薏仁水(shuǐ)中煮20~30分(fēn)鐘(z &∞hōng)，即可(kě)關火(huǒ)。
3. 可(kě)依個(gè)人(rén)口味加入适量的(de)蜂蜜 ♥¥。