顛球也(yě)稱“耍球”，足球運動技(jì)術(s↕ 'βhù)術(shù)語。指用(yòng)身(shēn)體(tǐ)的(♦↕ε​de)某個(gè)或某些(xiē)部位連續不(b<♣ù)斷地(dì)将處于空(kōng)中的(de)球輕輕擊₽ε✔起的(de)動作(zuò)。颠球也(yě)是(shì)∞♠♦δ提高(gāo)足球基本功的(de)重要(yào)方法。×β是(shì)職業(yè)足球運動員(yuán)☆<Ω必須掌握的(de)基本功。
要(yào)領
雙腳腳背颠球：腳向前上(shàng)方擺動，σ‌用(yòng)腳背擊球，擊球時(shí)α'踝關節固定，擊球的(de)下(xià)部。兩腳可(kě)交替擊球，也(yě)可δ‍"(kě)一(yī)隻腳支撐，另一(yī)隻腳連續擊球。擊球時(shí)用(yò•≈ng)力均勻，使球始終控制(zhì)在身(shēn)體(tǐ)周圍。
雙腳內(nèi)側、外(wài)側颠球：擡腿屈膝，用(yòng)腳的(de)內‍'(nèi)側或外(wài)側向上(shàng)擺動，擊球的(de)下(xià)β≥部，兩腳內(nèi)側或外(wài)側交替擊球。
大(dà)腿颠球：擡腿屈膝，用(yòng)大(dà)腿的(de)‌"¶¶中前部位向上(shàng)擊球的(de)下(xià) ♣部，兩腿可(kě)交替球，也(yě)可(kě)一(yī)隻腳做βφ✔(zuò)支撐，用(yòng)另一(yī↑♠₩)側的(de)大(dà)腿連續擊球。
頭部颠球：兩腳開(kāi)立，膝蓋微(wēi)屈，用(yòng)前額部位連₽©續頂球的(de)下(xià)部。頂球時(shí)，兩眼注視(shì)球，兩π<​≥臂自(zì)然張開(kāi)，以維持身(shēn)體(tǐ)平>©$衡。
各部位連續颠球：根據上(shàng)述單一(yī)颠®γ↓球技(jì)術(shù)動作(zuò)要(y☆∑ào)領，用(yòng)各部位配合連續颠球，配合₽'的(de)部位越多(duō)，難度越大(dà)。颠球的(de)部ε§ 位有(yǒu)腳背、腳內(nèi)側、腳外(wài)側、大(dà)腿、✔♥‍頭部、胸部、肩等。
注意事(shì)項
颠球是(shì)提高(gāo)足球基本功的(de)₽&✘↔重要(yào)方法!要(yào)學好(hǎo)它,務必要(yào)苦$&"練,同時(shí)要(yào)注意一(yī)些(xiē)問(wèn)題:©γ'
1:必須全身(shēn)放(fàng)松,千萬不(bù)要↑₹₹(yào)讓腳僵硬!
2:颠球的(de)時(shí)候要(yào)擊球的(de)底部中央λ€φ¥!
3:颠的(de)球最好(hǎo)不(bù)要(yào)高(gāo)于膝蓋‌← 
4:颠球的(de)時(shí)候一(yī)定要(yàoσ☆)集中注意力,用(yòng)力要(yào)适當!
5:堅持,堅持,再堅持!
先隻練最擅長(cháng)的(de)腳，颠的(de)時(shδ←←♠í)候每颠一(yī)下(xià)腳都(dōu)要(yào)&£踩一(yī)下(xià)地(dì)，不(bù)要(yà↑™®o)腳不(bù)落地(dì)連續颠。用(yòng)腳∞ 面搓球，不(bù)要(yào)使勁，觸球的(de)時(shí)₽↔≈→候腿腳放(fàng)松，腳踝發力。 等到(dào)你(nǐ)的(de)₽γ擅長(cháng)腳練到(dào)可(kě)以連續颠30個(g∏Ωè)以上(shàng)後，再加入不(bù)≤ >‍擅長(cháng)的(de)腳颠。需要(yào)慢(màn)慢(màn)體γ€≤±(tǐ)會(huì)腳感。再結合球星颠球的(de)視(shì)頻(pín)。≠™>
訓練方法
1.踢用(yòng)細繩系著(zhe)的(de)毽™γ™ 子(zǐ)
一(yī)手握著(zhe)繩子(zǐ)的(de)一(yī)端，用(yòng)兩α"₹×腳面交替踢系著(zhe)毽子(zǐ)的(de∏∑‍←)繩的(de)另一(yī)端。要(yào)求‍¥動作(zuò)做(zuò)法同腳部颠足球。這(zhè)樣做(zuò'§)的(de)目的(de)，一(yī)是(s©γ‌↕hì)發展下(xià)肢與腳部動作(zuò)的(de)靈活性和(h✔β€αé)協調性，為(wèi)腳部颠足球建立初步的(de)"₽¶λ動作(zuò)條件(jiàn)反射；二是(shì)增加₽↑£©學生(shēng)的(de)有(yǒu)效練習(♠↕&xí)時(shí)間(jiān)，提高(gāo)練習(↑">xí)興趣，活躍課堂教學氣氛。
2、踢毽子(zǐ)練習(xí)
在學生(shēng)能(néng)熟練踢用(yòng)繩系著(zhe)δ↕π®的(de)毽子(zǐ)後，取掉繩子(zǐ)，用(yòng)兩腳面交替踢毽子( ∏‍§zǐ)，動作(zuò)同颠球。目的(de)是( ★γ shì)提高(gāo)下(xià)肢和(hé)腳步協調交替用(yòn$&≥g)力和(hé)随機(jī)控毽的(de)能(néng)力，初步建立動♥♦≤‌力定型。
3、踢沙包練習(xí)
在能(néng)靈活自(zì)如(rú)踢毽子(zε↓ <ǐ)的(de)重要(yào)條件(jiàn)下(xià)，換小(x‌αiǎo)沙包，動作(zuò)同上(shàng)。目的(de)↑​λ≤是(shì)增加腳步上(shàng)踢的(de≤✘)力量，刺激增重下(xià)肢和(hé)腳部神經肌肉協調運動能(néng)δ♥力。
4、颠手球練習(xí)
在熟練掌握踢沙包的(de)基礎上(shàng)，改換颠手球。目的(de)是(sσ™₽∑hì)在與腳部接觸面變大(dà)，且接觸部分(fēn)在同一(♦£₩ yī)時(shí)間(jiān)不(bù)同位置下(xià)，提高(gāo)腳'™±β面與下(xià)肢和(hé)神經系統協調控球能(néng)力，為(wèi✘≤)接著(zhe)颠足球練習(xí)建立牢固的(de)動力定型，同時(shí)φ¥ε為(wèi)腳部颠球動作(zuò)自(zì)動化(huà)順利過渡做(z♥<λ✘uò)合理(lǐ)的(de)技(jì)術(shù)輔墊。