聖女(nǚ)果的(de)尺寸就(jiù)好(hǎo)像✔<櫻桃一(yī)樣，可(kě)以一(yī)口一 ↔≠♣(yī)個(gè)。它含有(yǒu)豐富的(de)碳水(shuǐ)化(hλ↕λuà)合物(wù)、蛋白(bái)質和(hé)纖維素。經常使用(yòn×δg)聖女(nǚ)果對(duì)我們的(de)身(shēn)體(tΩ÷ǐ)有(yǒu)許多(duō)的(de)好(hǎo)處，尤其是(shì)皮膚¥☆↑'，可(kě)以美(měi)容養顔，深受許多(duō)人×β(rén)的(de)喜愛(ài)。下(xià)面小(xiǎ→↑₹o)編就(jiù)給大(dà)家(jiā)介紹聖女(nǚ)Ω§★果的(de)功效和(hé)價值。
聖女(nǚ)果，常被稱為(wèi)小(xiǎo)西(xī)紅(hó®&ng)柿，但(dàn)它并不(bù)是(shì)我們如(rú)今常見(j£✔>®iàn)的(de)小(xiǎo)西(xī)紅(hóng)柿，它是(∏♣¥shì)94年(nián)台灣常規育成的(de)一(yī)個(gè)番←∏©φ茄品種，并不(bù)屬于轉基因品種，曾在大(dà)陸銷‌​¶售過一(yī)段時(shí)間(jiān)，♦™ε'早在04-05年(nián)就(jiù)已停止銷售。如(rú)今的(de)小( ≈ xiǎo)西(xī)紅(hóng)柿，學名叫做(zuò)櫻桃番茄，是(shì§& ₽)一(yī)年(nián)生(shēng)草(cǎo)本植物(w☆>↔>ù)，屬茄科(kē)番茄屬，植株最高(gāo)時(shí)能(né ∞π<ng)長(cháng)到(dào)2米。在我國(gπγ↑uó)一(yī)年(nián)四季均可(kě)栽培。隻不(bù)過在北✘★¥(běi)方每年(nián)隻生(shēng)長(cháng)♦αφ一(yī)季，其餘時(shí)間(jiān)大(dà)棚種植λש←，與露地(dì)栽培比起來(lái)，在口味上(shàng)有(yǒu)很(h≠€ěn)大(dà)差别。到(dào)了(le)✔‌₹華南(nán)地(dì)區(qū)，由于氣候适宜櫻桃番茄的(¶∞♣de)生(shēng)長(cháng)， 從(cóng)每年(nián)的(d• ¥e)七、八月(yuè)份開(kāi)始，一(yī)直到(dào≤​ )來(lái)年(nián)的(de)2月(yuè)份♥ ，都(dōu)可(kě)以吃(chī)到(dà÷®α±o)口味純正的(de)露地(dì)栽培櫻桃番茄。
價值
1、聖女(nǚ)果中含有(yǒu)谷胱甘肽和(hé)≤€∏番茄紅(hóng)素等特殊物(wù)質。這(zhè)些(xiēσ"₹)物(wù)質可(kě)促進人(rén)體(tǐ)的(d✔'λ∏e)生(shēng)長(cháng)發育，​×λ特别可(kě)促進小(xiǎo)兒(ér)的(d"≠↔™e)生(shēng)長(cháng)發育，并且可(kě)增加人(₽×rén)體(tǐ)抵抗力，延緩人(rén)的≤®ε(de)衰老(lǎo)。
2、番茄紅(hóng)素可(kě)保護人δ♦± (rén)體(tǐ)不(bù)受香煙(y €©ān)和(hé)汽車(chē)廢氣中緻癌毒素的(de)侵害，并可(kě)提高(&•¶★gāo)人(rén)體(tǐ)的(de)防曬功能(néng)。
3、對(duì)于防癌、抗癌，特别是(sh÷φ★ì)前列腺癌，可(kě)以起到(dào)有(yǒu)效的(ε↑☆$de)治療和(hé)預防。櫻桃番茄中維生(s♥&☆hēng)素P的(de)含量居果蔬之首，是≈×£(shì)保護皮膚，維護胃液正常分(fē±​¥>n)泌，促進紅(hóng)細胞的(de)生(shēng)成，對(₩‍duì)肝病也(yě)有(yǒu)輔助治療作(zuò)用(yòng)、還(háφ&$ i)可(kě)以美(měi)容、防曬效果也(y‌©ě)很(hěn)好(hǎo)。
4、聖女(nǚ)果中維生(shēng)素PP的(de)含量居果$®蔬之首，維生(shēng)素PP的(de)作(zuò)用(yòng)是(shì♥♣)保護皮膚，維護胃液的(de)正常分(fēn)泌，促進紅(hóng)細胞的(d↔×$e)生(shēng)成，對(duì)肝病也<∏∞(yě)有(yǒu)輔助治療作(zuò)用(yòng)。∏  聖女(nǚ)果所含的(de)蘋果酸或檸檬酸，有(yǒu)助于胃₩≤♣液對(duì)脂肪及蛋白(bái)質的(de)消化(huà)。
5、番茄味甘酸、性微(wēi)寒、對(duì)便結、食肉過多(duō≠ £↕)、口渴口臭、胸膈悶熱(rè)、吼炎腫痛等食後有(yǒu)®§£☆益。大(dà)量的(de)維生(shēng)素C是(shì)人(r×↓én)體(tǐ)結締組織所需要(yào)的(de)成≤♠分(fēn)，它對(duì)軟骨、血壁管、韌帶和(hé)骨的(de)基←≤層部分(fēn)有(yǒu)增大(dà)其動力和(hé)伸縮自(zì)如('€±♥rú)能(néng)力的(de)作(zuò)用(yòng)。
6、聖女(nǚ)果可(kě)以增加人(rén)體(tǐ)的​ (de)抵抗能(néng)力，延緩人(ré÷©n)的(de)衰老(lǎo)、減少(shǎo)皺紋的(de)産生α★±(shēng)，所以，特别适合女(nǚ)生(s→¥εhēng)用(yòng)來(lái)美(měi)容，可(kě)以說(shuō)™♦是(shì)女(nǚ)生(shēng)天≤‍♣€然的(de)美(měi)容水(shuǐ)果。
7、聖女(nǚ)果可(kě)以起到(dào)促進小(xiǎo)兒₩§(ér)生(shēng)長(cháng)發育、有(yǒuδ₩♦₹)益于腦(nǎo)智力發展、提高(gāo)人(rén)體(t ★£"ǐ)的(de)免疫能(néng)力、這(zhè)些€£(xiē)都(dōu)是(shì)聖女(nǚ)∑×♠∏果的(de)功效與作(zuò)用(yòng)上(shàng$β)發揮出來(lái)的(de)一(yī)些(xiē)療效，而且聖女(n™≥ǚ)果的(de)食用(yòng)方法也($ε♦yě)非常的(de)簡單，而且味道(dào)上(s £₩÷hàng)非常的(de)爽口。
聖女(nǚ)果的(de)功效與作(zuò)用(yòng)
1、聖女(nǚ)果性甘、酸、性微(wēi)✘ ©寒，歸肝、胃、肺經；具有(yǒu)生(shēng)津止渴，健胃消£✔∑♠食，清熱(rè)解毒，涼血平肝，補血養血和(hé₽←'​)增進食欲的(de)功效；對(duì)便結、食肉過多(duō)β↓✔、口渴口臭、胸膈悶熱(rè)、吼炎腫痛等食後有(yǒu)益。
2、促進生(shēng)長(cháng)發育
聖女(nǚ)果可(kě)以促進人(rén)體(tǐ)的(de>←)生(shēng)長(cháng)發育，特别可(kě)促進小(xiǎo)兒(é•♥γr)的(de)生(shēng)長(cháng)發育，所以，小(xi≈±÷ǎo)孩子(zǐ)可(kě)以把聖女(nǚ)果當做(zuò)主要(¶•§yào)水(shuǐ)果之一(yī)來(lái)吃(chī)，那(nà)樣∑™✔能(néng)增長(cháng)身(shēn©π)體(tǐ)發育。
3、美(měi)容養顔
聖女(nǚ)果可(kě)以增加人(rén)體(tǐδ¶)的(de)抵抗能(néng)力，延緩人(rén)的(de)衰老(l←£₹≤ǎo)、減少(shǎo)皺紋的(de)産生(shēng÷ <®)，所以，特别适合女(nǚ)生(shēng)用(yòng)來(l✘λ∑≠ái)美(měi)容，可(kě)以說(shuō)是(shì)女(nǚ£♠)生(shēng)天然的(de)美(měi÷σ)容水(shuǐ)果。
4、生(shēng)津止渴、健胃消食
聖女(nǚ)果味道(dào)酸酸甜甜，在炎熱(rè)的(de)夏天，食欲₹•減退，常吃(chī)些(xiē)聖女(nǚ)果可(kě)解暑熱(rèγλ)，增進食欲，幫助消化(huà)，維護胃液的(de)正常分(fēn)泌。
5、清熱(rè)解毒
對(duì)熱(rè)性病口渴、過食油膩厚味所緻的(de)消化(huà≠₩®)不(bù)良、中暑、胃熱(rè)口苦、虛火(huǒ)上(shàng)炎等病<≤‌☆症有(yǒu)較好(hǎo)的(de)治療效果。
聖女(nǚ)果的(de)注意事(shì)項
一(yī)般人(rén)群均可(kě)食用(yòng)，尤其适宜嬰幼兒(γλλér)、孕産婦、老(lǎo)人(rén)、病人(rén)、高(gāo)血壓★∑ 、腎髒病、心髒病、肝炎、眼底疾病等患者食 σ用(yòng)。
經常發生(shēng)牙龈出血或皮下(xià)出血的("®φde)患者，吃(chī)聖女(nǚ)果有(yǒu)助于改善症狀；
聖女(nǚ)果食物(wù)相(xiàng)克：聖女(nǚ)果忌與石≥♥榴同食。
急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人(rén)不(±‌bù)宜食用(yòng)。
聖女(nǚ)果性微(wēi)寒，氣虛體(tǐ)質，陽虛體(€∑αtǐ)質，陰虛體(tǐ)質人(rén)群♠☆≤不(bù)宜食用(yòng)。
同大(dà)果形番茄一(yī)樣，不(bù)宜空×‍★(kōng)腹食用(yòng)，因為(wèi↓™ π)番茄果實中含大(dà)量果膠和(hé)木(mù)棉酚等成分®₹(fēn)，易與胃酸形成不(bù)溶性塊狀物(w♣γ©÷ù)，引起胃擴張和(hé)劇(jù)痛。
不(bù)宜吃(chī)未成熟的(de)青聖女(n→✔ ǚ)果。因為(wèi)青色的(de)聖女(n✘®•ǚ)果含有(yǒu)大(dà)量的(de)有(yǒu÷β'↕)毒番茄堿，食用(yòng)後會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身(€εshēn)泛力等中毒症狀。而成熟呈紅(hóng↓♦•÷)色後，番茄堿的(de)含量就(jiù)大(dà)為↔♦ ₽(wèi)減少(shǎo)至消失。