肺熱(rè)吃(chī)什(shén)麽好(hǎo)?冬季季天氣幹燥，受到(φ✔dào)秋燥的(de)影(yǐng)響，最“受罪”的(de)就(jiù)是(™‍σ£shì)肺部了(le)，一(yī)不(bù)小(xiǎo &)心就(jiù)容易肺熱(rè)咳嗽，這(zhè)時(shí)要(y↔♠¶ào)多(duō)吃(chī)清肺熱(rè)的(de)食物(wù)來(lái✘÷)緩解。那(nà)麽清肺熱(rè)的(de)食↓≈↓®物(wù)有(yǒu)哪些(xiē)呢(ne)?
胖大(dà)海(hǎi)
中醫(yī)認為(wèi)，胖大(dà)海(hǎi)味甘、↔← ≤性涼，具有(yǒu)清肺熱(rè)、利咽喉、解毒、潤腸α'&₹通(tōng)便之功效。用(yòng)于肺熱(rè)聲啞、咽喉疼痛、熱(₽←♠£rè)結便秘以及用(yòng)嗓過度等引發的(de‍₽§↕)聲音(yīn)嘶啞等症，對(duì)于外↑>​(wài)感引起的(de)咽喉腫痛、急性扁桃體(t• "ǐ)炎等咽部疾病有(yǒu)一(yī)定的(de)輔助療效。胖大(dà)海(∞₩≤hǎi)一(yī)般用(yòng)量3至5枚，煎服，或作(zuò)為(wèi©÷)浸泡劑飲用(yòng)。臨床用(yòng)于肺氣閉郁、痰熱(rè)咳嗽≈→、聲音(yīn)嘶啞、咽喉疼痛等症，常與苦桔梗、生("∑‍shēng)甘草(cǎo)、蟬衣、薄荷、金(jīn)銀(yín)花(hu<'γ♦ā)、麥冬等藥配合應用(yòng)。
麥冬
麥門(mén)冬又(yòu)名麥冬，麥門(mén)冬味甘、微(wēi)苦，∏₽∏性寒，有(yǒu)滋陰潤肺、益胃生(shēng)津、清心除煩的(de)功λ♠效。夏天時(shí)人(rén)們常拿(n≥φá)它與甘草(cǎo)同用(yòng)，防止燥熱(rè•♣‌)之氣傷及肺部。若将它與玄參、丹參、生(shēng)地♥€→(dì)黃(huáng)同用(yòng)，還(h €$<ái)有(yǒu)清心火(huǒ)的(de)作(zuò)用(yòng)。臨∞Ω✘床上(shàng)常用(yòng)麥冬配≈>​≈伍人(rén)參、五味子(zǐ)，以增強滋陰潤燥的(₹¥♦>de)功效，用(yòng)以治療因肺陰不(bù)足引起的≤φ®(de)喉癢、咳嗽無痰、口渴咽幹以及腸燥便秘等症。取人(&↔≥rén)參、麥冬各10克，五味子(zǐ)6克，沸水(shuǐ)沖泡，α₩≈代茶頻(pín)飲，或取上(shàng)述藥物(wù)，水(shuǐ)煎'÷≈↕服，每日(rì)1劑，分(fēn)2次服，對(duì)暑天出汗、心慌、心悸等症×↕有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)緩解作(zuò)用(yòng)✔ 。
銀(yín)耳
銀(yín)耳又(yòu)稱白(bái)木(mù)↕δ耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有(yǒu)生(shēng)津•δ•☆潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦(nǎo)強心的(de)作(zuò)用(y≠ òng)，适用(yòng)于肺熱(rè)咳嗽✔&≤、肺燥幹咳、胃腸燥熱(rè)、便秘等症。銀✘≠(yín)耳雪(xuě)梨膏能(néng)夠養陰清熱(§'¶rè)，潤肺止咳，做(zuò)法非常簡單，首先δπ≤将梨去(qù)核切片，加入适量的(de)水(shuǐ)，和(h¶&↑é)發好(hǎo)的(de)銀(yín)耳一(yī)起煮至湯稠，∑$再加入冰糖溶化(huà)即可(kě)。
鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼，具有(yǒu)滋陰清肺的(de)作(zuò)用(yòngφ ∑∑)，入肺、脾經;有(yǒu)大(dà)補虛勞、↕"↓₹滋陰養血、潤肺美(měi)膚等功效;适應于病後體(tǐ)虛、燥熱(r‍αè)咳嗽、咽幹喉痛、高(gāo)血壓、腹瀉痢疾等病患者食用(yòng∞ε)。用(yòng)于膈熱(rè)、咳嗽、喉痛、α★齒痛。鴨蛋的(de)烹饪方法和(hé)雞蛋類似，一(yī)般用(yòn€ £÷g)煎、煮或沸水(shuǐ)加白(bái)糖沖服皆可(kě)←★≤γ。如(rú)可(kě)以拿(ná)鴨蛋和(hé)冰糖←↑ ✘、銀(yín)耳一(yī)起煮食。鴨蛋性偏涼☆"₽，脾陽不(bù)足、寒濕下(xià)痢的(de)朋(péng)友(☆$∞yǒu)最好(hǎo)别服。
白(bái)蘿蔔
白(bái)蘿蔔是(shì)中醫(yī)食療經常選用(y>☆÷←òng)的(de)，生(shēng)吃(chī)≈ ∑↔效果好(hǎo)，榨汁效果更佳。其中含有(yǒu)的(de)辣味成分(σ∞₩✘fēn)可(kě)抑制(zhì)細胞的(de)異常分(f∞‍★ ēn)裂，進而預防癌症發作(zuò)。蘿蔔清肺，這(zhè)個(gè)季節吃(∞↓✔×chī)蘿蔔堪比人(rén)參，免疫力低(dī ©≠α)下(xià)的(de)人(rén)群可(kě)以多(duō)吃(₹&₩chī)點，對(duì)化(huà)痰止咳很(hě★✘​n)有(yǒu)效果。白(bái)蘿蔔的(de)吃Ωσ≥(chī)法也(yě)非常多(duō)，不(bù)但(dφ♣àn)可(kě)以用(yòng)于涼拌、炖湯π♠δ"等，還(hái)可(kě)以與蓮藕或雪(xuě)梨等搭配榨汁飲""用(yòng)，也(yě)可(kě)以搭配魚腥草(cǎo)與冰糖↕¥™熬制(zhì)糖水(shuǐ)飲用(yòng)，對(duì)消化(huà)≤₽和(hé)養胃有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)✔♦作(zuò)用(yòng)，還(hái)能(néng)₽♣λ"潤肺止咳。如(rú)果出現(xiàn)咽幹咽痛的(de)症狀，也(yě)可(σ₹§¥kě)以搗碎後與生(shēng)姜汁混合後服用(yòng)，能(nén±→♠πg)夠有(yǒu)效緩解咽喉炎、扁桃體(tǐ)Ω‍π炎、聲音(yīn)嘶啞等。
橄榄
橄榄有(yǒu)清肺、利咽、生(shēng)津、解毒之效。嗓子(zǐ≤★β$)痛時(shí)含服些(xiē)青橄榄，可(kě)使咽喉清爽，如(☆×rú)與鮮蘿蔔煎服效果更好(hǎo)。橄榄經蒸餾©λ<後的(de)液體(tǐ)稱橄榄露，可(kě)λ"用(yòng)于治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。做(zuò)成青橄€♣∑✘榄紅(hóng)蘿蔔豬骨湯，能(néng)滋陰、潤肺，還(©≥§"hái)可(kě)以幫助消化(huà)，這(zhè)是(shì)四季都(dōγ>©₩u)适宜的(de)滋潤湯水(shuǐ)。